…人體各組織器官的生理活動受到影響,尤其是調節精神情志,或影響消化吸收上最為顯著。 例如,肝臟氣機過旺,變容易造成肝陽上亢或肝氣上逆,因此出現急躁、失眠、緊張、焦慮、頭部脹痛,…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894**白開水排毒素** 白開水沒有味道,極其普通,卻是人們生活中最主要的水分來源,對於調節身體基本的生理機能,有著舉足輕重的作用。 **1.白開水的重要性** …
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…et induced thermogenesis)」,指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量,使體溫升高;而蛋白質的產熱效應最高,約佔攝取熱量的20~30%,醣類為5~10%、脂肪為3…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811… **胡蘿蔔油脂烹調、打汁、切碎,都能增加β胡蘿蔔素的消化吸收** 富含維生素A的蔬果包括:胡蘿蔔、地瓜葉、菠菜、南瓜、玉米、木瓜等。以胡蘿蔔來說,又稱「東方小人參」,是營…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679…胰腺癌及結腸癌的發病率。此外,豆腐渣中鈣的含量也很多,且容易消化吸收,因此,常食豆腐渣對防治中老年人骨質疏鬆症極為有利。 **豆腐渣美食** **★家常小豆腐** **原…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614近來全球爆發多款胃藥,因使用的雷尼替丁(ranitidine)原料藥被驗出致癌物「N-亞硝基二甲胺(N-Nitrosodimethylamine, NDMA)」而預防性下架的事件,…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596… 高蛋白飲食最大的好處就是有助於減肥。我們人體在進食後,消化吸收代謝活動都會增強,這個過程就會產生更多的熱量消耗。有資料發現,透過攝取蛋白質而增加的散熱足以達到基礎代謝熱量的3…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526…和果糖,說蜂蜜也是一種糖漿並不為過。蜂蜜最主要的特點就是容易消化吸收和熱量高,首要作用就是提供能量。倘若你喝糖水減肥也能瘦身的話,那我想完全可以選擇其他更加健康、安全的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/80536…含卵磷脂高居所有植物油之冠。 鮮大豆油營養價值高,人體消化吸收率可高達百分之九十八,被公認是最好消化吸收的油脂。 **大豆油怎麼保存與使用?** 鮮大豆油不宜用塑膠材…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254…結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸等部分,當食物被胃與小腸消化吸收後,大腸會將水分及電解質再吸收,形成糞便,由直腸排出。 針對大腸直腸的惡性腫瘤,除傳統「開腹手術」、「單孔…
http://www.top1health.cn/Article/310/80255…賁門、胃、幽門部的初步處理,才會進入十二指腸、小腸、大腸再次消化吸收,最後形成糞便排出。 而在正常狀態下,人體的胃壁表面會被胃黏膜細胞所分泌的高黏性黏液包覆,所以胃壁並不會受…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223…、生冷的瓜果類、桃李等食物,容易因寒涼傷中,使氣機凝滯、胃腸消化吸收緩慢而出現胃痛困擾。 **調理方向:** - 濕熱體質,可用葛根芩連湯,來清熱解表,改善燥熱、濕熱問題。若舌…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192…加口感,由於人體內並沒有能夠將其分解的酵素,在小腸也無法將它消化吸收,因此『菊糖』會刺激腸胃進行蠕動、促進排便。雖然沒有危險性的副作用,但如果正值腸胃不適、腸胃炎困擾的朋友任意飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107…如芡實、鴿肉、太子參等,以助斂汗,促進傷口修復。同時根據此期消化吸收功能較差的特點,飲食上忌盲目大補,以及難以消化、吸收的食物,如甲魚(又稱鱉)、牛肉、羊肉、蛋白粉之類,以免加重胃…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096位於人體後腹腔,胃、十二指腸後方的胰臟,俗稱「腰尺」,是人體少數兼具外分泌及內分泌雙重功能的器官。不只會分泌酵素到十二指腸來消化食物,幫助養分的吸收,還可以分泌荷爾蒙到血液裡,維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/78018