健康情报区
拥有更多的健康知识以及专题报导
…力。此外,蜂蜜中丰富的维他命B群,有助于增强免疫力;蜂蜜中的氨基酸,可以有效缓解疲劳。而且每100公克蜂蜜(冬蜜)中含308卡的热量,相较于每100公克就含有385卡热量的方糖还要…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416…煮甜汤,都是众多老饕餐桌上的最爱,加上黑木耳含有许多人体必须氨基酸、矿物质,以及丰富的植物性胶质,适度食用对人体好处多多,更被爱美女性视为肌肤保养圣品。可是坊间却传言:「孕妇怀孕初…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339…美的蜂蜜,具有容易被人体吸收及含有丰富维生素B、多种人体必须氨基酸与微量元素成分,并被中医视为可润肠通便好食材的特性;且每100公克蜂蜜(冬蜜)提供308大卡的热量,比起每100公…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335… **2、核桃蛋白质中含有赖氨酸** 赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。缺乏赖氨酸会导致疲劳、虚弱、恶心、呕吐、头晕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299…美容。 **谣言粉碎:**胶原蛋白吃下去,需要被消化分解成氨基酸或「肽」,才能被吸收进入血液,被吸收后的氨基酸需要重新编组,组成人体所需的蛋白质,并不会直接以胶原蛋白的形式出现在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275…成(胺基酸的种类)不尽相同,所以吃的食物应该多样化,才可以使氨基酸的补充全面。 **经期忌生冷食物 温热食材也不宜** 除了平时要摄取足够热量,生理期的饮食也需特别注意。周…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150…物,如猪牛羊肉、番茄、红薯等,因其含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分,可以增强人体抗寒力,提高身体免疫力。 铁是血红蛋白的组成成分,成人每天的铁摄取量是10—15mg…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…是唯一一种可基本满足人体基本营养需求的食物,蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通食物。更神奇的是,藜麦作为植物,却具有接近人体氨基酸组成的优质蛋白质。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30154…、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋硷、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为,枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。 **3.牡…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126…不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以补气养血、滋肾宜肝。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…豆腐配肉、鸡蛋** 豆腐虽富含蛋白质,但缺少一种人体必需的氨基酸—蛋氨酸。只有将豆腐和其它肉类、蛋类食物搭配一起,才可以提高豆腐中蛋白质的利用率。 **3.豆腐配鱼** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29968…* 经过发酵制成黑蒜后,大蒜的水分会降低50%左右,糖分和氨基酸会明显增加,维生素B群含量也上升,大蒜颜色会由白变黑,是因为长时间发酵和保温之后发生「美拉德反应」。此时大蒜素已经…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944… **孕妇喝苹果醋的好处?** 1、苹果醋中含有多种氨基酸,其酸性成分具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素,磷能遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899…强小儿免疫功能的作用,还可以改善心血管功能。银耳中含有17种氨基酸、钙和各种维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29941…在冬天提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸,可以促进人体新陈代谢,甘蔗渣中还含有多糖类物质,可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒,有清热解毒、滋阴润…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850