健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…但抵達現場看到台上的網紅長相普普通通,絲毫沒有傳統印象中的「明星樣」,但台下卻擠滿了中小學生,不禁納悶:「他是在紅什麼?我兒子幹嘛這麼迷他?」甚至擔心孩子是否會因太沈迷而荒廢課業或…
http://www.top1health.cn/Article/245/56971…那些沒有吃的人,戰勝疾病的機會提高了57%,可說是戰勝腸癌新明星! 含有豐富的膳食纖維、抗氧化劑、蛋白質、營養物質、礦物質等的堅果,含有Omega-3,屬於優質的油質…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920提到蔬菜界的「抗癌明星」,首屈一指的是花椰菜,其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」,有抗癌效果。但是,科學家發現,蘿蔔硫素帶來健康的益處,卻在烹飪幾分鐘內被破壞,也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮,連許多明星也風靡淪陷,玩家彼此為此款手遊分享秘笈,頻頻低頭滑手機養蛙,養到眼睛模糊、肩頸痠痛,您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆,也有養生功法可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678… 入行長達20多年的李明川老師,工作重心都在為明星做造型打理、上節目分享經驗,因為過於忙碌,加上飲食不注意,不知不覺竟然胖了20公斤。原本靠著穿搭修飾身材,直到201…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637提到「綠色蔬菜之王」,非綠花椰菜莫屬,不但是許多明星抗老化必吃的蔬菜,近幾年來,其「抗癌力」更是備受矚目!根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項新的研究,綠花椰優酪…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521…的飲食習慣!不過,想要改善水腫問題,究竟該怎麼吃才對呢?有「明星御用養生老師」之稱的養生諮詢師邱錦伶老師在其著作《擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道》一書中提到,日常飲食應謹記…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388…昭銘營養師表示,巧克力、可樂、提神飲料,以及近年來被視為減重明星的綠茶等,都是常見又頗受國人喜好的隱藏版咖啡因食物。以下介紹常見隱藏版咖啡因食物的咖啡因含量,民眾下次喝咖啡計算咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214…訓練基本上是一個錯誤!你必須從整體體態著手才對!」為了幫他的明星客戶打造完美身形,Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰,一步步雕塑出更接近理想的身材! …
http://www.top1health.cn/Article/306/56245…功臣,可以用手輕輕點拍在臉上,或是用刷具輕刷雙頰,就可以擁有明星般紅潤的蘋果肌。 **裸粉唇蜜:**這招真的是小心機,利用保濕的脣蜜潤澤唇瓣,填補乾荒的唇紋,並且用裸粉色提亮…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136…0.不吃碳水化合物的減肥法】** **傳說中:**這是美國明星茱莉亞蘿勃玆首先採用的「不吃碳水化合物」減肥法。魚、肉、青菜多吃些無妨,一點也不會覺得痛苦。 **事實上:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036…角色 缺乏維生素D可能產生疾病** 維生素D已經位居全球「明星營養素」,主要因人體血液中一旦缺乏維生素D,就有可能產生許多疾病,除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外,還有許多非骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833…人看到不少名人40、50歲仍可生兒育女,像是當年48歲的玉女明星陳明真生了雙胞胎,藝人徐若瑄也在40歲生子,這一連串的「奇蹟」,讓很多資深熟女燃起一線希望。一些未婚或是年紀大尚未覓…
http://www.top1health.cn/Article/262/55899對於近年廣受討論的明星營養素——維生素D,您的印象是什麼呢?絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收,延緩骨質流失和預防骨質疏鬆,但許多人可能沒想過,維生素D也是幫助人們遠離癌症魔…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884…平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!專家表示,綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」,想要其發…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684