控制飲食 | 搜尋結果

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「控制飲食」搜尋結果

總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…，只有70%完成減重計畫（有30%的人中途退出），但利用適度控制飲食與運動訓練時，竟然高達95%的完成減重計畫，而且有運動的組別心肺功能大幅增加，但光靠飲食控制的則沒有差異。因…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
腸腸出狀況？腹痛、腹瀉治不好？腸胃道專家與您同在

…躁症還是有下列5大顯著不同： ●體重快速下降：在未刻意控制飲食、運動的情況下，體重在6個月內，比原先減少了10%；或是，體重在1個月內下降了5%，都要特別注意。 ●高燒持續…
http://www.top1health.cn/Article/30/50931
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

…，所以含糖飲料最好是戒掉。以份量為準則來控制飲食，會比計算卡路里方便，攝取的營養也較均衡，有時候以一個麵包來代替白飯，可能會排擠到蔬菜類跟豆魚肉蛋類的營養攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…胺基酸，人人都能攝取，尤其是茹素者更要多吃。但患有重大疾病需控制飲食的人，則建議先經由醫師或營養師的評估再食用。至於藻類會不會加重高尿酸或痛風患者的負擔，洪若樸營養師表示，藻類屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…易發生低血糖；而太大的小朋友飲食喜好與習慣已根深蒂固，要嚴格控制飲食，不亂吃零食點心比較困難，不過，如果家屬與患者都達成共識，有決心有毅力一起對抗癲癇，在強烈的動機下，青年或成年癲…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…，具刺激性的菸酒屬於毒素，不利於身體代謝，也要盡量避免。**控制飲食之外，又該做哪些運動，才能加快瘦身速度呢？**  ![飛輪運動能同時鍛鍊大腿和腹肌，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…美運動員，為了達成驚人的低體脂率與肌肉線條，勢必得非常嚴格地控制飲食、並採取極端的方法讓身體脫水。這些做法可能會影響性腺分泌、造成飲食失調症、甚至傷害腎臟。極端完美體態與健康是有所…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
吃再多葉黃素也沒有救〜只因為愛這1味

…來，罹患黃斑部病變的機率也就更大了。因此，過胖者應透過運動和控制飲食來維持標準體重，避免讓葉黃素「落跑」到脂肪，才能鞏固眼睛健康。整體而言，預防黃斑部病變，除了改變用眼習慣…
http://www.top1health.cn/Article/132/50585
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…旦GI值（升糖指數）提高、營養密度變低，飢餓感就會增加，若不控制飲食，終究會導致肥胖。  ![醫師提醒，年節剩菜食物應放入冰箱儲存，避免細菌感染。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…奶，就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！不過，**若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效.....…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
中餐吃多 vs 晚餐吃多，哪個瘦得多？

…要減肥的人三餐熱量分配的參考。減肥沒有捷徑，唯有**控制飲食、維持健康的生活型態**，才是王道！ **本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health …
http://www.top1health.cn/Article/101/50569
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

好餓阿～冬天食慾旺盛，彷彿肚子裡長了一頭大食怪，許多上班族才剛吃完中餐沒多久，突然又覺得餓了，想要吃點巧克力蛋糕、水煎包或是大腸麵線，又怕越吃越胖，對身體造成負擔。營養師推薦3道美…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食，然而現代上班族工作繁忙，大多都是外食族，而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…的禍！「少吃多動」一向被奉為減重界的至理名言，但有些人再怎麼控制飲食和拚命運動，BMI值還是超標，營養師提醒，如果平時常有流鼻水、打噴嚏、喉嚨不舒服、皮膚乾癢等症狀，很可能是過敏所…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
高血壓引起眼中風　少吃火鍋護眼3錦囊

…膽固醇，並且定期追蹤檢查，否則下一步就是腦中風。 **2.控制飲食：**三高族群尤其要留意症狀，須避免太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，特別是在飲酒、吃火鍋後要特別當心，若出現臉部脹…
http://www.top1health.cn/Article/80/50230

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