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「指尖」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「指尖」的資料

女性專屬伏地挺身！簡單好學塑胸線

… **動作1／**面朝下趴下後，將手掌展開指尖往前伸，兩手張開放在比肩寬1.5倍的位置。膝蓋著地，手肘微微彎曲。 **動作2／**慢慢將身底往地面降下，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26457
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…* 1.以膝著地高跪。 2.這樣的狀態下右腳向側邊伸展，指尖朝外側腳底板著地。 3.左手向上垂直伸直，右手則放在右大腿上。 4.一邊吐氣，一邊將上半身向右傾倒維持5次個呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

…手指放進檢測儀內，即可測定分析，過程只要2分鐘，即可透過接收指尖的電位差收取心電數據、透過血流收取脈波數據。（攝影／洪毓琪）][79291] **疲勞輕鬆揪出！2分鐘簡易檢測即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…弛。 4.人迎穴：位於頸前喉結外側3公分處。四指併攏，指尖朝上，大拇指放在人迎穴上輕輕往上一頂，停留3至5秒鐘，休息2秒鐘，重複按壓10次，有利於促進面部血液循環，使臉部皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…**天柱** 找到後腦勺髮際正中央的凹槽處，左右約食指與中指尖寬距離處的凹槽即為天柱穴。用拇指對準該處，像是要將頭部托起一般向上推壓。 ![][77993] **安眠**…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…【改善腸道健康的美腸按摩法】** **動作1／手背相對，以指尖點壓腹部** 十指併攏，手背相對緊貼，配合呼吸，從胸口下方開始，按照圖上的數字順序，以指尖依序輕輕地按壓腹部上的9…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
洗臉對了嗎？3步驟洗出滋潤好肌膚

…* 秘訣很簡單，就是讓手指頭在臉上游泳。順序是把洗面乳擠在指尖上，在已經打濕的臉上，慢慢地從嘴角開始，到鼻子接著繞到前額，再到眼周接著臉頰，最後到下巴的位置，在各個部位繞圈圈，好…
http://www.top1health.cn/Article/292/25569
4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重

…跪於墊上，雙手掌心緊貼地面；將雙手及膝蓋打開至與肩同寬，手指指尖朝向前方。 ![][77302] **步驟2／** 眼睛直視前方，將單腳向後抬起，腳掌朝上，盡可能向上抬高伸直…
http://www.top1health.cn/Article/250/25527
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…跪姿，雙手撐地** 屈膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。 **步驟2／彎曲手肘，將上半身往下壓** 吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
擺脫惱人富貴手！橄欖油護理嘛也通

…學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，導致富貴手患者出現手掌、指尖脫皮，以及乾燥、龜裂等症狀的原因。事實上，與其角質層天生缺損，肌膚長期因缺乏正常角質保護膜有關。橄欖油當中…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362
「那個來」好痛？3步驟按摩舒緩

…緊張** **使用部位：整個手掌** 雙腳膝蓋弓起，雙手指尖向下置於下腹部，將下腹部皮膚往腰部揉。同樣步驟共進行5次，中間休息一輪呼吸後再進行5次便完成一個循環。（做2個循環）…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352
富貴手要去角質？專家破除4迷思

…角質成分去除？** 富貴手的症狀，除了大家普遍所知的手掌、指尖脫皮、乾燥龜裂等症狀外，部分患者往往也會伴隨有角質層增厚的問題，不僅影響外觀，更可能導致指紋、掌紋因此淡化、消失。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/25250
一休教你動！媽咪瘦身必勝祕笈

…現45度角左右即可。 2.另一種方式為手放在大腿上，往上時指尖碰到膝蓋即可。 3.下背要緊貼地面，腹部呈現緊縮捲曲的狀態。 4.如果怕脊椎碰到地面受傷，可把右手墊在後背下方，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25248
抹蒜頭治富貴手？4秘訣遠離脫屑

…都較一般人容易產生富貴手問題。一旦症狀發生，除了會出現手掌、指尖脫皮、乾燥、龜裂，角質層增厚等症狀；嚴重者甚至可能擴及手掌及手背，或指甲變形、指紋消失，不可不慎！ <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/302/25225
孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

… **浮腫點** 找到腳的食趾與中趾根部中間，下方約一個拇指尖寬距離處即為浮腫點。兩手拇指腹對準該處，輕輕往身體方向按壓。  ![][76391] …
http://www.top1health.cn/Article/17/25209

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