指尖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「指尖」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「指尖」的資料

中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…部浮腫，還能有效緩解鼻過敏症狀。 - 按摩方式：將雙手食指指尖置於兩側迎香穴，做旋轉揉搓，約按5分鐘即可。 **★四白穴** - 位置：雙眼平視時，瞳孔正中央下約2公分處…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
矯正全身！2運動鍛鍊深層核心助瘦身

…高舉。 **步驟2：**盡可能將雙手往後伸展。此時，視線往指尖看去。 **point：**因視神經與頸部肌肉連結在一起，所以當視線越往後，脖子與背部就越能往後伸展。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/28519
洗頭洗對了嗎？忽視4細節恐傷髮質

…你使用的洗髮精不能搓揉出泡沫，可以看一下搓揉完之後，如果你的指尖沒有洗髮精，就表示洗髮精並沒有滲透到你的髮根。 **細節4／應該持續沖洗** 你知道為什麼去美容院做頭髮之後…
http://www.top1health.cn/Article/93/28493
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

…臍下方三根手指距離處，再往左移三根手指的距離即為左大巨。兩手指尖交疊，輕輕按住往肚臍方向推壓。  ![][82743] **便秘伸展操** *…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
李李仁滾輪練腹肌　教練：初學者防肌肉拉傷

…上半身往上捲體，此時雙臂打直，跟著一起在大腿上滑動，直到手指指尖碰到膝蓋。 **步驟3／**將上半身慢慢躺回地面，注意臀部要保持穩定。 **★招式二：平舉雙腿** …
http://www.top1health.cn/Article/306/28086
乳房脹痛快熱敷？4步驟暢通乳腺

…一半的協助，請對方於雙手掌心倒入適量的油脂（如橄欖油等）；以指尖按壓的方式沿著媽咪的後腦勺，從髮際往下至脊椎兩側至肩胛骨周圍，特別是天宗穴以及周圍的穴道以適當力道來作按摩，來達到讓…
http://www.top1health.cn/Article/18/27816
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…曲膝仰臥，放鬆。把手放在腹部，手指併攏，手掌心朝臉部方向，手指尖對準肚臍上方，吐氣並將頭肩慢慢抬起，然後指尖往腹部壓下去，中間出現的溝就是腹直肌分離位置。 - **【檢則結果】：…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
運動前熱身暖肌肉　防拉傷加快燃脂

…** ![][80497] 1.下蹲，雙臂自然垂直，指尖接觸地面。 2.盡力向上跳躍，跳躍同時手臂向上伸直。然後回落，再跳躍，如此重複動作。 **動作二** ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/26610
7招瑜伽腿部拉伸　瘦出細直腿！

…撐在左腿上方，上半身往右上方扭轉，右手往上舉起，眼睛看向右手指尖。保持均勻呼吸5次，換另一邊。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579
女性專屬伏地挺身！簡單好學塑胸線

… **動作1／**面朝下趴下後，將手掌展開指尖往前伸，兩手張開放在比肩寬1.5倍的位置。膝蓋著地，手肘微微彎曲。 **動作2／**慢慢將身底往地面降下，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26457
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…* 1.以膝著地高跪。 2.這樣的狀態下右腳向側邊伸展，指尖朝外側腳底板著地。 3.左手向上垂直伸直，右手則放在右大腿上。 4.一邊吐氣，一邊將上半身向右傾倒維持5次個呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

…手指放進檢測儀內，即可測定分析，過程只要2分鐘，即可透過接收指尖的電位差收取心電數據、透過血流收取脈波數據。（攝影／洪毓琪）][79291] **疲勞輕鬆揪出！2分鐘簡易檢測即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…弛。 4.人迎穴：位於頸前喉結外側3公分處。四指併攏，指尖朝上，大拇指放在人迎穴上輕輕往上一頂，停留3至5秒鐘，休息2秒鐘，重複按壓10次，有利於促進面部血液循環，使臉部皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…**天柱** 找到後腦勺髮際正中央的凹槽處，左右約食指與中指尖寬距離處的凹槽即為天柱穴。用拇指對準該處，像是要將頭部托起一般向上推壓。 ![][77993] **安眠**…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…【改善腸道健康的美腸按摩法】** **動作1／手背相對，以指尖點壓腹部** 十指併攏，手背相對緊貼，配合呼吸，從胸口下方開始，按照圖上的數字順序，以指尖依序輕輕地按壓腹部上的9…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619