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「懶人」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「懶人」的資料

人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…炎炎夏日，運用啤酒作菜，更能增添不同風味。 ![免油炸瘦身懶人料理。料理示範：謝凱婷。（攝影／黃志文）][37660] **★黃金蜜酥蝦球：酥脆多汁又低脂** 創意私房菜「…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
音樂助運動　五月天新歌節奏恰恰好

…個人運動太無聊嗎？目前運動聽音樂已經成為一種流行，音樂可刺激懶人做運動的意願，且跟著音樂節拍做運動，還可以讓運動更來勁、時間更持久。醫師表示，中強度運動對人體的幫助最大，搭配的音樂…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320
懶人分類飲食法　全口重建耗時大減

…前仿效王永慶的樂活、養生之道，在自家頂樓展開種菜人生，自創「懶人分類法」，每天喝的有機5色蔬果汁皆來自親手種植，增進健康之餘，也讓自己在接受牙周病治療和全口重建時，花費時間僅需一般…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…外，平日工作繁忙，利用簡單道具像是椅子，伸伸懶腰，也可以達到懶人雕塑腹部曲線目標。（影音／攝影記者黃志文）有「甜心廣告小公主」之稱的柯念萱，有著混血兒血統，加上開朗活潑個性…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

… 8.早晚上下班可以讓自己提早一站走路上下班。 9.懶人可利用利用腹式呼吸法，鼻吸嘴吐，吐到胸部，再吐到肚臍以下，增加胸肺帶氧量。 **【抗流感伸展操】** ![健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
每日久坐超過4小時　增慢性病風險

你也是能坐就不站、能躺就不坐的懶人一族嗎？要小心了，近年來有關久坐而對健康產生負面影響的研究紛紛出現，除了易阻礙血液循環、下半身易肥胖之外，美國與澳洲大學共同發表的最新研究也發現每…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
型男變身家事達人　超人機三省上手

…不少時間，就一個頭兩個大；所以，遲遲交不到女朋友，也無法擺脫懶人的包袱。 ![集掃地、拖地、手持吸塵三合一的簡易「超人機」，讓男人也能變成家事達人。（攝影／黃志文）][28304…
http://www.top1health.cn/Article/172/11364
不復胖教戰守則　健康減重3階段

坊間減肥方法百百款，但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後，沒多久又會復胖，反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。衛生署署立…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
矯正骨盆也能瘦？7原因解析

…版社提供，[摘錄自《一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操》一書](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php…
http://www.top1health.cn/Article/274/11105
中年男水桶腰很困擾　懶人甩脂正流行

許多中年上班族男性，40歲不到，久坐辦公室不活動，就擁有水桶腰、鮪魚肚，加上應酬又多，體重直線上升，肥胖嚴重時甚至引發慢性疾病，令人苦惱不已。但是，礙於生活步調緊湊，無法落實定時運…
http://www.top1health.cn/Article/5204
泰式按摩達人王炫皓　讓自己先進入冥想

…族群健康養生的樂活新目標。專業按摩師表示，泰式按摩就是一種「懶人瑜珈」，不論使用哪一種技巧，泰式按摩講究緩慢的身體節奏。當按摩師為客人按摩時，不僅是運用手指，更講究身體跟著節奏緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/4596
局部體雕新星—體外無痛溶脂

…甩男甩脂都不必痛** 用美腹帶的被動式塑身，可能是許多懶人女孩的塑身方式，但是它真的可以幫你把脂肪震不見嗎？要知道，甩掉脂肪跟甩掉爛男人一樣，不能只是讓他們暫時隱藏，而是要徹…
http://www.top1health.cn/Article/2221