…候,不妨吃一根蔬果棒,用小黃瓜條、紅蘿蔔條來代替嘴裡叼根菸的慾望,轉移注意力。 而且,當你越來越喜歡吃蔬果,就會漸漸愛上這種清爽、舒服的感覺,慢慢培養出健康習慣以後,可能就自…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760…8餐。經過一段時間後,研究者分別測試2組受試者的飢餓感、進食慾望、飽足感、口渴與噁心等項目。研究結果發現,這2組在以上項目上並無顯著差異。因此,「少量多餐」有助食慾控的說法,並無法…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425明明感覺尿很急,一坐上馬桶,噓噓量卻不如預期?這可能就是被女性視為夢魘的泌尿道感染,尤其夏天氣候潮濕又悶熱,下半身衣著稍不通風,就容易反覆復發,令人煩到快抓狂!中醫師建議女性朋友,…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249…和幸久也是如此,丈夫有著自戀傷痕,希望妻子隨時都能給予關懷的慾望更勝於別人,並不會因為當了父親或是是年近半百的成人、有社長的身分,這樣的慾望就會消退。反而由於外在的工作壓力或精神負…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264…餐,以為少吃一餐就能減少熱量的攝取,殊不知,這般強烈壓抑飲食慾望的結果,常常導致下一餐大開「吃」戒,吃得更多、更易胖。 <!--more--> ![鄭師嘉營養師提醒,減重千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584…中,也有很多過量攝取的強迫型患者。走路有助於擺脫吃宵夜的強烈慾望,試著先喝一杯水,然後出門散步,如果食慾消失是最好也不過的了,但如果還是無法消除飢餓感的話,那就不要忍耐,可以喝杯溫…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721… □曾經因為刻意戒掉或減少特定食物,反而對它們產生更強烈的慾望。 **請注意!以上問題只要符合3項以上,你就可能已經有「食物上癮」的問題了。**為了解救「食物成癮」的問題,…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250…,想想,先別管什麼德智體群美五育了,食『育』(教育的育,而非慾望的慾)才是超級無敵重要!不是嗎?健康是一切之本,沒有正確的飲食與營養,失去健康,也不用談德育怎麼樣、智育強不強、五育…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207…櫃裡永遠都少一雙鞋!」這句話通常被用來形容女性追求流行鞋款的慾望,但是,從另一角度解讀,也可能是還沒找到真正舒適的好鞋,穿沒多久就腳痛!如果不想讓不合腳的鞋子塞爆鞋櫃,下次買鞋前,…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702…解孩子冒險的動機可以幫助爸爸媽媽用正面的方式來疏導孩子冒險的慾望,並幫助孩子避開明顯的危害。青少年不會避開危險,因為他們不知道那有危險,而且當在興頭上的時候,他們大腦裡理性的那個部…
http://www.top1health.cn/Article/212/37382…購物變得更方便,加上信用卡及電子貨幣盛行,都增強了個人購物的慾望及便利性,更甚者會出現購物成癮的症狀而難以自拔。 嚴格來說,購物成癮不是一種精神疾病,而是一種行為障礙。購物成…
http://www.top1health.cn/Article/248/37287…出的話,就常常成為吵架時「卡關」的地方了。通常是在面對自己的慾望時,女生會變得口是心非,若是問女友要不要去高級餐廳吃大餐,女生可能會回答「隨便吃吃就好」,但若真帶她隨便吃吃,或許隔…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200…卻死命地不去想它,合理化自己的放棄。我們應該要尊重想吃葡萄的慾望,但是什麼原因讓我們總是壓抑著自己的想望呢? 人們完成人生中重要的決策後,例如考上大學或找到工作時,就會希望將…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199…鍵!所以,當氣溫低冷,家中兔寶像母雞一樣蹲坐不動,又缺乏進食慾望時,記得千萬不要小看囉! **更多精彩動物知識/健康/權利/日常生活,請上寵物滔客誌 pet.talk.tw*…
http://www.top1health.cn/Article/145/37080…的寶寶,看著他們可愛的模樣,我知道這很容易激起你想要擁抱他的慾望。但是最好先不要,除非你是近親,因為有很多的父母,在嬰兒剛出生、免疫等系統還沒有發展完全的狀況下,是不希望自己的寶寶…
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