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「愉悅」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…起來，其實不少於去健身房運動，但走路的過程又比去健身房更放鬆愉悅。 **4. 從小就學習好習慣** 法國女人世世代代傳承的好習慣，讓她們自小就培養出好的意…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…nin）、催產素（oxytocin）會大量分泌，使人精神心情愉悅。且體內能降低疼痛感發生的神經傳導物質內啡肽（endorphin）分泌量也會大幅提升，讓人神采飛揚、精神抖擻。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…速度。微笑對心情影響甚鉅，微笑時大腦會分泌腦內啡，再由脊柱將愉悅感的訊息傳導到全身各處。這種神經傳導化學物質能減輕身心方面的痛苦症狀。臉部回饋反應理論也證實，微笑能讓我們感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…來溫柔的力量。熱衷沉醉的事物本身，就可以讓人從中獲得愉悅、對未來懷抱希望，單純的喜歡而不需要在意成敗，往往可以帶來滿足，這種滿足會累積成為孩子面對挫折時的存款，讓孩子有能量…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…速度。微笑對心情影響甚鉅，微笑時大腦會分泌腦內啡，再由脊柱將愉悅感的訊息傳導到全身各處。這種神經傳導化學物質能減輕身心方面的痛苦症狀。臉部回饋反應理論也證實，微笑能讓我們感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
內向也沒關係！寧可讓人討厭真實的你，也好過讓別人愛虛偽的自己

…的社交活動，他們樂於與形形色色的人互動，在社交聚會中總能感到愉悅，還能愈玩愈開心，反之，太安靜孤單的場合，他們不一定能忍受。一個熱鬧非凡的社交場合，對於內向者及外向者而言，…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518
掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…孕期的參與感。準爸爸在生產時給予幫助也能讓媽咪比較安心、營造愉悅的生產氛圍。 **每天固定練習一次20～30分鐘** 懷孕7個月以後就可以開始練習拉梅茲呼吸。練習時應選擇…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…通，氣血不通暢就容易產生各種病症。 **◆**保持心情愉悅，情緒也是中醫特別重視的部分，情志過極會產生不同病症，例如：暴怒時血壓可能上升，情緒鬱悶時，氣血不通，容易胸悶或影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…身體健康，日常保養多留意自身生理及心理的平衡，讓自己感到身心愉悅相當重要。周宗翰中醫師強調，想要讓冬天常保好心情、不受外在環境影響，其實並不難，只要平時謹記以下6秘訣就能輕鬆改善：…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…。唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 **● 唱…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…聚會邀約在所難免，但若在忙碌中學習轉念，步調雖快但是心情放鬆愉悅，不僅可以改善腸胃功能，也可以提升工作效率。再者，眾多聚會邀約中，選擇適合自己的身體的食物種類以及分量，不僅可以兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…如：動物或是植物）透過適當的活動設計與安排，增進長者的舒適、愉悅、支持等正向的情緒，同時也能減少長者的寂寞、無望、無聊感等負面感受。而動物輔助治療因治療動物的主動性，所以更能夠在建…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…生態，除可促進腸胃蠕動、預防便秘，維持腸道好菌多，也是讓心情愉悅的方法之一。 **黃豆** 黃豆的色胺酸含量也極為豐富，每100g就含有500mg的色胺酸，其製品的色胺酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…649] 透過適當的活動設計與安排，能增進長者的舒適、愉悅、支持等正向的情緒，同時也能減少寂寞、無望、無聊感等負面感受，同時可以增進長者的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…腦，是時候釋放更多多巴胺了，大腦中的這種神經遞質可以讓人感覺愉悅，促使人們不斷的消費，並尋求快樂和回報。當我們決定購買某件東西時，就會感覺很好，從而形成積極的情緒刺激。但在…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960