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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…孕期的參與感。準爸爸在生產時給予幫助也能讓媽咪比較安心、營造愉悅的生產氛圍。 **每天固定練習一次20～30分鐘** 懷孕7個月以後就可以開始練習拉梅茲呼吸。練習時應選擇…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…通，氣血不通暢就容易產生各種病症。 **◆**保持心情愉悅，情緒也是中醫特別重視的部分，情志過極會產生不同病症，例如：暴怒時血壓可能上升，情緒鬱悶時，氣血不通，容易胸悶或影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…身體健康，日常保養多留意自身生理及心理的平衡，讓自己感到身心愉悅相當重要。周宗翰中醫師強調，想要讓冬天常保好心情、不受外在環境影響，其實並不難，只要平時謹記以下6秘訣就能輕鬆改善：…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…。唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 **● 唱…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…聚會邀約在所難免，但若在忙碌中學習轉念，步調雖快但是心情放鬆愉悅，不僅可以改善腸胃功能，也可以提升工作效率。再者，眾多聚會邀約中，選擇適合自己的身體的食物種類以及分量，不僅可以兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…如：動物或是植物）透過適當的活動設計與安排，增進長者的舒適、愉悅、支持等正向的情緒，同時也能減少長者的寂寞、無望、無聊感等負面感受。而動物輔助治療因治療動物的主動性，所以更能夠在建…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…生態，除可促進腸胃蠕動、預防便秘，維持腸道好菌多，也是讓心情愉悅的方法之一。 **黃豆** 黃豆的色胺酸含量也極為豐富，每100g就含有500mg的色胺酸，其製品的色胺酸含…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…649] 透過適當的活動設計與安排，能增進長者的舒適、愉悅、支持等正向的情緒，同時也能減少寂寞、無望、無聊感等負面感受，同時可以增進長者的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…腦，是時候釋放更多多巴胺了，大腦中的這種神經遞質可以讓人感覺愉悅，促使人們不斷的消費，並尋求快樂和回報。當我們決定購買某件東西時，就會感覺很好，從而形成積極的情緒刺激。但在…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…百分之六十到八十，可以刺激腦內啡和血清素的分泌，使得人沉浸在愉悅的心情中，有助於抗憂鬱症。此外，喜愛運動的人都知道，運動的時候，會轉移注意力，暫時忘卻煩惱，而運動完後，全身…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…日常生活中做任何事情得心應手，不只自己快樂，也能感染身邊的人愉悅氣氛！讓正能量UP！UP！UP！
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解

…肉得到一定的收縮與舒張，有利於經血排出，也可以刺激大腦使心情愉悅。建議避開強度過強的運動和水上活動，選擇有助舒展、放鬆的慢跑或瑜珈。 **完整文章請看VOGUE.com** …
http://www.top1health.cn/Article/145/63611
愛如潮水〜讓女人高潮濕到不害羞，原來是有黏性的它…

…陰莖、手指頭、性玩具，能夠進入陰道提供適當的摩擦力，提昇性的愉悅。但是，有些婦女陰道發炎就有魚腥味，其中滴蟲感染就會產生黃綠色液體，這可不是好事。 **巴氏腺的液體被稱為「愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/61452
跟G點一樣嗨的子宮頸高潮，是什麼樣的感覺？

…跟陰蒂高潮，或是C點高潮，或是G點高潮不太一樣，是一種舒緩的愉悅感，不用太大刺激，也可以有多次的高潮，不像陰蒂高潮是全身緊繃到放鬆疲倦的感覺。但是，再強調一點，子宮頸的高潮需要比較…
http://www.top1health.cn/Article/262/61403
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…* 經期的飲食方面，可以吃一些能增加血清素的食物，可以帶來愉悅感，例如：雞肉、牛肉、深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274

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