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「工作效率」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

為何澳洲人有五週的年假

…險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們一個機會花一些辛苦賺來的錢，也可提振經濟，創造更多的就業機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…吧！不僅能轉換成能量消耗掉，吃對水果還可以幫助你提升接下來的工作效率、抗壓能力，如：香蕉，含有鎂能幫助安定神經系統；蔓越莓，含有鋅能減輕疲勞、避免精神渙散；蘋果，含有硼能夠影響腦部…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
耳鳴有咻咻聲怎麼回事？慎防腦部血管病變

…50多歲女性，長期飽受耳鳴所擾，陣陣規律的咻咻聲，不僅干擾其工作效率，睡眠品質更是日漸低落，本以為是工作壓力所致，不以為意。沒想到近來症狀卻日漸加遽，甚至開始出現眼睛腫脹等併發症而…
http://www.top1health.cn/Article/31/29100
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

…活動力。比起忍住睡意進行午後的工作，小睡片刻保證能夠快速提高工作效率。就算不睡午覺，光是閉眼放鬆15分鐘也有充分的效果。據說，大腦處理的各種資訊，有一半以上都是視覺（從眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…失眠不但容易導致患者出現注意力無法集中、精神不濟等症狀，影響工作效率外，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提升。 **「針…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

…累？其實規律運動不僅能提升血液循環、增加肌肉量，更有助於提升工作效率與睡眠品質。若不想在寒冷冬天到戶外運動，每個鐘頭都起身做做簡單的伸展、在室內走動或者練習深蹲，也是讓身體保持在活…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…的決策、和同事間的關係緊張或產生衝突，種種反應導致心情鬱悶、工作效率差等惡性循環，不僅影響潛能發揮，還會造成生產力降低，勞工可能常常缺席並且效率低落，甚至出現失能現象，喪失原有工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
氣喘和鼻炎一家親　治過敏鼻炎先避過敏原

…性鼻炎雖然不是嚴重的疾病，但會造成病人的社交活動、學校學習和工作效率影響，況且氣喘和鼻炎常合併存在，因此建議需視為「同一呼吸道、同一種疾病」。 **每周發作4天以上屬持續型　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459
快速進出冷氣房　當心「假中暑」

…刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。 **業務假中暑、影響工作效率** 黃立心醫師發現，最近許多業務，因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高，誤以為是發燒，而前來就…
http://www.top1health.cn/Article/240/28367
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

… 若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而產生憂鬱症等問題；一旦演化成憂鬱症，只會更不想起床，陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。 **活化…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…* 到公司後，先來上1杯溫水，有助於心情的沉澱，有助於提高工作效率。同時，記得要裝好一壺水，隨時提醒自己。 **13：00** 飯後半小時補充1杯水，能幫助腸胃的消化，同時能…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…，安全有效提高換氣能力，幫助呼吸順暢、精神更集中，自然能提升工作效率。透過持續性使用腹式呼吸的吸、吐動作，養成正確的呼吸方式；長期下來，能有效鍛鍊呼吸肌，不僅讓呼吸更有效率…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
化「癬」為夷！中醫依體質調理緩解

…穿短袖短褲外；乾癬所伴隨而來的搔癢、不適感，更是嚴重影響病友工作效率；而在工作效率不佳的情況下，容易導致患者壓力變大，如此反覆之，乾癬問題往往日趨嚴重。因此，乾癬在現代醫學上，被判…
http://www.top1health.cn/Article/242/27713
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…去平衡的情況下容易出現疲倦不堪、精神不濟等不適反應，進而影響工作效率。因此，如何在日常飲食中正確補充營養，將流失的水分、營養素補回來又不造成身體負擔，也就成為夏日保健的一大課題！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…的機會。胃食道逆流所造成的身體不適嚴重影響生活品質及工作效率，但胃食道逆流是可以透過規律的生活，飲食調整而獲得改善，重視自己的身體，才能健康久久。 ![][80119…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499

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