好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…正逐漸的堵塞之中。要有效降低膽固醇，除控制飲食、勤運動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
生理期保健這樣做　告別悶熱濕黏

…身乾爽舒適。照護工作做得好，悶熱濕黏不再找上門，女生天天都有好心情！
http://www.top1health.cn/Article/324/25013
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…別擔心，改善的方法相當簡單，只要小小的改變，你會發現其實擁有好心情、睡好覺是很簡單的！ **第1招／聰明吃，還能快樂瘦** 不正確的節食或是單一食物不攝取的節食方式也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
【講座】吃出好心情和失眠說再見

…用的醫學知識及正確的飲食觀念，並提供精心設計的餐點，幫助您有好心情又好眠，歡迎踴躍報名參加。 **活動名稱：**臺北榮總樂活午茶營養講座 **主題：**「吃出好…
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
春日微旅行正夯！必備「發燒」小物

…發的身體不適，避免開心出遊卻因孩童身體不適而哭鬧，影響出遊的好心情。
http://www.top1health.cn/Article/236/23810
消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…含的必需胺基酸，再加上色胺酸，三者的結合具有抗憂鬱並使你保持好心情的效果，這對於肌膚健康相當有利，因為當你開心時，你就會睡得更好也吃得更好，也能在日常生活中做出更有利的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/23802
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

疲憊或沮喪時都會想吃甜食。吃完巧克力後就有精神了，相信許多人都有這種經驗吧。但其實沒精神時吃甜食有反而有壓力慢性化的反效果喔，那麼沮喪時能夠恢復精神的東西又是什麼呢？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…是要盡量注意均衡飲食、增加高纖食物、正常作息、多運動、保持良好心情，讓便祕不再找上門。
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…大有助振奮心情的食物，南瓜子和奇亞子都榮登榜首。其他吃了會有好心情的食物還包括鮭魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類。  ![奇亞子是富含色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…有活力迎接新的一年。 **讓身體更有保護力　多運動保持好心情** 除了要吃的健康，想要讓身體更有保護力，在生活方面還必須注意要維持固定運動，例如多到戶外走走，選擇適合身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…，看起來會比較有精神。 **新手媽媽最重要的是，保持好心情！** 懷孕的時候沒有特別忌口，雖然胖了超過10公斤，但林牧潔認為，開心最重要。有些媽媽給自己太大壓力，產後想要…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
飯後運動效果翻倍？避免腸胃受刺激

…靜的坐下來和家人和朋友一起吃飯後聊天，這樣不但能夠保持自己的好心情，還能夠保障食物消化。飯後1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關係的。諸如快…
http://www.top1health.cn/Article/30/22995
走出情傷！11周就能治癒失戀傷痛

…來的痛苦。  ![分手後一定要保持好心情，不要多想令人悲傷的事，也不要過考慮太遙遠的未來。][72910] 蜜雪兒並提醒，越是在意自己的失戀，就會越…
http://www.top1health.cn/Article/262/22989
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…卡羅萊納大學教授的研究，玩非暴力的遊戲，有助於減少壓力、帶來好心情。Carmen Russoniello教授則進一步補充：「專注、沉浸於遊戲中，能幫助人抽離現實生活的壓力，放鬆緊張…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
【查症狀】心慌氣短

…狀出現時，應提醒患者平時多運動鍛鍊身體，調整作息時間，保持良好心情，消除焦慮與緊張，並進一步進行檢查，如發現症狀是因器質性的疾病所引起，應即時治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/22838