健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…平均睡眠時間為7小時又22分鐘,平均需花費21分鐘才能入睡;大體而言,其自我評估睡眠品質「還算不錯」。實驗結果發現,一個晚上的睡眠剝奪(sleep deprivation)可能能夠…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731擠在悶熱的公車、捷運車廂中,令人最難受的美過於撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味、腳臭味等。其實,體臭竟然跟內臟功能逐漸削弱有關,也是健康發出警訊。日本飲食專家建議,透過飲食調理與除…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579…ella指出,失智症原因有很多,目前科學家尚未能完全了解,但大體上可分為因退化性引起、血管性引起(血管性失智),以及其他諸如營養失調、顱內病灶、新陳代謝異常、中樞神經系統感染、中毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834…碗盤,就算沒有被冠上「不孝」的標籤,也會被認為是不懂事、不識大體的媳婦。親戚朋友的冷嘲熱諷讓妳抬不起頭,怎麼可能還能像我輕鬆地在客聽玩小孩、和老公聊天。 後來,跟一些嫁到法國…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867卵巢瘤重量如同10胞胎!北市1名50歲劉姓婦人,有2次卵巢腫瘤開刀記錄,詎料,短短2年多,體重從50公斤竟然驟增至85公斤,後醫師檢查發現,為低惡性度卵巢癌,腫瘤重量達30公斤,猶…
http://www.top1health.cn/Article/13/37722…角度來看,「肝胃不和型」、「肝膽濕熱型」、「脾虛濕盛型」等3大體質類型,更是屬於較容易罹患脂肪肝的體質: <!--more--> ![「肝胃不和型」者應盡可能找到適合自…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648黃護理師的減重心路歷程 (減重前76公斤,減重後52公斤) 「從工作開始,因為壓力大,吃飯時間不固定,食量也變得越來越大,體重開始慢慢上升,十多年來,飲食從不挑食也沒在控制,越…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347…的有氧運動方式為優先,且強度需能達中度以上(約50~85%最大體能),或是低於心臟症狀發作之安全強度,並能以持續或間歇累積方式進行,至少30分鐘的運動量。 **心臟病物理治…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864…肪增加。故基本上,血脂可能在剛進食後會有「暫時性」的升高,但大體上會維持在標準範圍內,但體脂肪則是一種較長期的能量儲存狀況,比較不會受到飲食而出現短暫頻繁的起伏變化。 2.血…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138…祕。 **便祕解密~認識四大項導致便祕的原因!** 大體而言,之所以會出現便祕問題,不外幾個原因:構成糞便的堆體不足、腸道蠕動不好、腸道缺乏潤滑等。 **一、食物體積…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117…中毒。」這究竟是怎麼回事呢?毒物科醫師表示,保存剩菜,應謹記大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障! **剩菜處理有學…
http://www.top1health.cn/Article/80/34004…etum 植物如艾菊或者除蟲菊類跟亡者放在一起,這樣可以避免大體被蟲咬以保持完整,直到下葬。這也符合不朽的意義,但從這裡可以看出,除蟲菊的除蟲效果果然極佳呢。 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/33848哈啾!哈啾!冬季氣溫忽高忽低,加上霾害和PM2.5細懸浮微粒的影響,近來因呼吸系統疾病而就醫的民眾明顯增加,中醫師建議虛寒體質的人接受三九天穴位敷貼療法,利用特定的中藥材敷貼在背部…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616**不同體質,如何喝檸檬水** 檸檬水的基本作法,一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁,再放入玻璃容器保存。飲用前,用一杯(約200c.c.)冷開水稀釋檸檬汁。將稀…
http://www.top1health.cn/Article/248/31510…補,才不會補身不成卻適得其反。 **冬日進補有學問!5大體質別吃錯** 提醒大家進補前要因時、因地制宜,並評估當時環境氣溫之外,黃仲諄中醫師也特別針對5大體質的朋友,提出冬…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478