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…(智商),我想大家都會嚇一跳吧。事實上,根據我們的研究,早餐吃飯的孩子,比起早餐吃甜麵包的孩子,IQ----尤其是「語言智力」,意即有關理解力和記憶力的智能指數更優秀。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/72604**「吃飯」就是吃種子** 請大家想一想,人類的牙齒為什麼會長成這種形狀、這個比例。這和占人體消化能量百分之六、七十的五穀有關,和背後的神與氣是一致的,和消與化的功能是匹配的。這…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564…麵類等碳水化合物中,除了膳食纖維以外的成分都是醣類。我們平常吃飯都會攝取到醣,在體內會分解成葡萄糖,化為熱量,但是胰臟分泌胰島素這種荷爾蒙,把變成熱量供身體使用的醣轉化為體脂肪,蓄…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428…,雖無法達到正常人眼精細視力,但對於日常生活之基本需求,例如吃飯時可見刀叉或行走時躲避燈柱等,已有極大助益。 **林口長庚完成7例人工電子眼植入手術** 全球至今共完成約3…
http://www.top1health.cn/Article/244/71426「藥師,我的藥是飯前吃,阿是吃飯前多久吃藥?」「睡前,又是睡覺前多久吃藥?」這些問題,是常見但是民眾卻又容易搞不清楚的問題,這次貓藥師就帶大家來了解一下這四種用法,到底怎麼吃,還有…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372「我明明不愛吃甜食、喝含糖飲料,怎麼也會有糖尿病?」在糖尿病衛教門診,常聽到糖尿病患者求診時如此抱怨。糖尿病最大元凶是血糖控制不佳,而胰島素是維持穩定血糖的關鍵,糖只是影響血糖其中…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237…例如吃了乳製品、未煮熟等易發酵食物,或喝了富含氣體的飲料,或吃飯狼吞虎嚥、不定時吃飯、兩餐間相隔太久等,都可能導致脹氣。 **脹氣是萬病之源 危險6族群** 此外,若因吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046…跟我說:「媽媽,我還不餓!」、「媽媽,我還不累!」、「我不要吃飯!」、「我不要睡覺!」 但是媽媽累啊!媽媽餓啊!媽媽連洗澡都是洗戰鬥澡,用4分鐘搞定自己,然後再仔細輕柔的幫孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114外食族、上班族,中午休息及吃飯時間有限,常常以一個便當打發一餐,快速又方便。但是便當其實暗藏許多健康危機,像是高油、高鹽的烹調方式、不均衡的菜色搭配、份量過多導致熱量過剩等隱憂。一…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089…有兩位瘦身有成的藝人,分別為小禎和小甜甜,她們都曾公開說明「吃飯順序」是瘦身成功的關鍵。小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”;而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜,最後肉和飯一起吃”。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/69083…小時候大人一直教導我們的飲食原則:細嚼慢嚥。 **二、吃飯時飲用大量液體** 吃飯時,應該避免大量飲用液體,因為這些液體將會稀釋消化 液和消化酵素,進而降低消化的效率。此外…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015…[][146240] **銀髮族牙口狀況差喝湯不吃肉,吃飯好困擾** 高齡者隨著年紀增長,面臨咀嚼、吞嚥能力變差的問題。新光吳火獅紀念醫院夏子雯營養師指出,高齡者面臨…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878…一起用餐呢?調查指出,國內有逾一半的父母,沒有天天和孩童一起吃飯,而1周低於3天,全家同桌吃飯的比率,更高達近4成。專家提醒,親子共餐好處多,不僅能拉近親子關係與幸福味蕾,更能讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859…工作最辛苦的那段時期。 出門購物、做飯、餵孩子吃飯、收拾整理;啟動洗衣機洗衣服、洗好晾曬、收衣服、摺衣服、放回衣櫥裡;洗浴缸、盛水、幫孩子洗澡、打掃浴室;打掃、收拾、…
http://www.top1health.cn/Article/251/68817…誘惑呢?莊惠喬中醫師建議,不妨按壓耳朵上的穴道 ,肚子餓時或吃飯半小時前,每個穴道按壓3到5分鐘: **控制食慾:按壓耳朵上穴位3到5分鐘** 當食慾太好該怎麼辦呢?美食當…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600