反式脂肪 | 搜尋結果

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「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

… **2.高血脂：**紅肉富含飽和脂肪。攝取過多的飽和脂肪和反式脂肪，容易增加壞膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）、降低好膽固醇（高密度脂蛋白，HDL），使膽固醇沉積在血管壁，提高心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…乳酪 □優酪乳 □堅果 □黑巧克力 □反式脂肪 □草飼牛肉 □omega-6含量高的脂肪你知道以上哪些才是「聰明的脂肪」嗎？即日起至8/6（日）…
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…肪，熱量相當高。而在營養標示中，脂肪又可分為「飽和脂肪」及「反式脂肪」，依照美國最新的2015至2020年飲食指南建議，飽和脂肪建議攝取量不得超過每日總熱量10％，而反式脂肪被認為…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…於避免三高、壞膽固醇等危險因子上身。而其中日常飲食盡可能遠離反式脂肪的攝取，就是不錯的方式！ ![][124150] **別小看「反式脂肪」危害！研究：易增心血管疾病風險*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

….純可可：** 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力。因為純可可(黑巧克力)含有類黃酮成分，除了能增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…使體內膽固醇維持平衡。真正影響血膽固醇的主要原因是飽和脂肪與反式脂肪，而非膽固醇。 **雞蛋有全營養　更含有優質蛋白質** 高膽固醇血症曾被認為是造成動脈硬化、心肌梗塞、腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…也發現，塑化劑暴露過量會提高女性乳癌的風險。 **2.反式脂肪酸：**坊間不少業者因成本考量，使用奶精泡製奶茶，但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末，含有反式脂肪。世界衛生組織建…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
滾遠一點！預防膽結石，小小一顆核桃就能辦到！

…品洋共同編著的《自體免疫排毒有方》一書中提到，平時應避免攝取反式脂肪製成的食物、汽水、油炸類和高鹽分食物，另一方面，適度攝取含亞麻油酸的油品或食物（例如核桃），可以降低膽汁中膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/30/52472
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…對健康很好，實情是如何？根據研究顯示，飽和脂肪酸及反式脂肪酸會增加血液中總膽固醇，以及低密度脂蛋白膽固醇(不好的膽固醇)，造成心血管疾病發生，但植物性飽和脂肪酸比動物性飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…節有不同水果更能獲得有益健康的營養素與膳食纖維。 **反式脂肪也傷「心」　增加心臟病風險** 除了精緻糖攝取過多會傷「心」，過量飽和脂肪與反式脂肪也傷「心」，根據美國心臟學…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…購吐司時，還是要先看清營養標示，盡量選擇低鈉、低飽和脂肪、無反式脂肪、少餡料、少加工、少添加物的產品。吃吐司的時候，也別忘了把國民健康署「成人每日鈉攝取總量2400毫克（相…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…0堂好食課》中提到，許多速食食品、烘焙甜點、奶精、油炸物中的反式脂肪的確對血管有害，應該零反式脂肪，但是，牛奶、起司與肉品中適量（不可過量）的飽和脂肪卻對人體有保護作用。許…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…子宮內膜組織增生。][120706] **秘訣4：避免反式脂肪酸** 比起油脂的攝取量，其實更應該注意油脂的種類。研究指出，飲食中反式脂肪酸會影響罹患子宮內膜異位症的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…和脂肪酸」，以及豬油、奶油等「飽和脂肪酸」和酥油、氫化油等「反式脂肪酸」，在油脂攝取失衡的狀況下，也會影響到荷爾蒙平衡。因此，均衡攝取各種不同的油脂，有助於維持荷爾蒙平衡。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…三型糖尿病」。 - 除此之外，傷害腦部的另一個兇手，就是「反式脂肪」，反式脂肪與飽和脂肪同樣都是飽和度高的油脂，當佔據了腦細胞膜上的脂肪結構，會排擠掉「不飽和脂肪酸」，這會使得細…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798

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