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…信心是我堅持下去的寶貴資產,也是我採取新行動、取得成功的強大動力。 和我的朋友喬談話時,我向她分享了我的擔憂:沒有任何客戶,完全沒錢了。她一直在電視台擔任自由新聞…
http://www.top1health.cn/Article/145/80515…68] 對學習者來說,愈容易得到的愈不容易珍惜,愈沒有動力,愈容易感到厭煩。老師善用投影片,學生就無暇睡覺,沒空滑手機,老師們做投影片的苦心也才能被學生珍視,尤其像我習慣凌晨…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797…以三個月為基準值。 接下來,這裡最重要的,是持續下去的動力。 能夠點燃你的動力,是「胡蘿蔔(快感)系列的開關」還是「鞭子(強制力)系列的開關」呢?雖然答案也因你想要養成…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801…集結更多力量。 網站上也幫爸媽精選多項育兒幫手,透過行動力以表支持,並將義賣收入全數捐給發展遲緩兒童基金會。希望傳遞這滿滿的愛,能幫助並鼓勵到這群隱形的慢飛天使們,在未來,他…
http://www.top1health.cn/Article/248/80632…或脂肪代謝異常之類的疾病,由於罹患這些病通常是四十歲以上、勞動力最旺盛的成年人,因此被稱為成人病。但是後來研究發現,「成人病」的發生跟飲食、運動等生活習慣息息相關,不只成人會得,連…
http://www.top1health.cn/Article/167/80620…不僅會造成疼痛不適,更可能因關節僵硬變形、攣縮,而影響日後行動力,嚴重性不容小覷!可偏偏過去治療方式所伴隨的可能副作用,常讓患者聞之擔憂,而不願接受治療。不過,如今中風後肢體痙攣已…
http://www.top1health.cn/Article/167/80602隨著國人飲食習慣及生活型態的改變,越來越多的文明病發生在我們周遭,例如:現在越來越多人有胃食道逆流的症狀,而胃食道逆流的症狀除了常見的火燒心、酸水逆流的感覺外,慢性咳嗽、胸口疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/30/80463你家也有「巨嬰」嗎?幫孩子餵完奶、洗完澡,轉頭卻發現沙發上躺著另一位超大型「巨嬰」,於是又開始彎腰撿臭襪子、煮飯、洗碗… 面對不幫忙,有時還需要你照顧的豬隊友,可以這樣做…… …
http://www.top1health.cn/Article/213/80368…一樣。在開始做事之前把周遭整理乾淨,就能夠改變心情,也會更有動力。用不到的物品必須清掉,這樣才能夠用新的東西來填補空缺。 旅行時那些平時感受不到的自然風景,會讓人心曠神怡,外…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482…為了喚起熟齡族重視肌力,千禧之愛健康基金會於日前舉辦健康、運動力十足的「聖誕肌動趴」,現場共聚集350位報名參加者,總共有6大關卡包括:肌力檢測、醫師諮詢、運動器材體驗、彈力帶操、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449…新選擇。 **小看肌少症?小心害「衰弱症」上身,影響行動力、生活品質** 台北市文山區健康服務中心魏炆莉主任指出,隨著年齡老化,肌肉與肌力的流失速度都會加快。一旦流失速度過…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445…為春天時的精子尾部出現異常的比例會增加,精子一旦尾部變差,活動力也變差;所以,精蟲數量最多的是冬天,再來是春天;精子畸形比較多的是秋天,再來是冬天。 這樣說來,禁慾就會對精子…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821相信大家一定會在某些時刻,總是提看到母語會無意識地加以「理解」,看見下圖的二種線條會下意識「感覺」左方線條比較長。這些反應即可證實,人類的認知及行動幾乎都是憑直覺在進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80262…是「量」起來瘦! **Q7/沒有運動的動力該怎麼辦?** 可以換換運動的方式,例如:找朋友一起運動來增加動力、到戶外訓練或挑戰長跑等等,都是很好轉換心情的…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189…力大不如前?一旦體力下降,會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課題,尤其對於老年人來說,要擁有好體力、養肌防老,其中最…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168