…「濕性下注」,溼氣重的人容易有下半身肥胖的困擾,而嗜吃甜食、冰品都是讓體內濕氣重的原因之一,不過,回到前面提到的,「先瘦哪裡是基因決定」,先胖哪裡當然也是基因佔了決定性因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52818…越來越熱,雖然,人整天待在冷氣房,卻仍然覺得燥熱,於是大口吃冰品、大口喝冷飲,由裡到外,從頭到腳都透著一股涼勁兒。殊不知,為貪圖這一時之快,同時也將濕邪深深地埋在體內,成為困擾健康…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833…,維持體內的鹼性環境,以加強身體代謝,但是不建議喝含有糖分的冰品飲料。
http://www.top1health.cn/Article/33/52803…這時不妨吃點鳳梨,酸甜滋味總讓人食慾大開,不管單吃、做成沁涼冰品或是入菜,都十分可口美味!不過鳳梨可不只是好吃、好看,營養成分也很高,其中的鳳梨酵素還可以用來嫩化肉類、幫助消化外並…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625…到沒食慾,只想來一碗剉冰或一杯冰冰涼涼的飲料解渴消暑,但這些冰品和涼飲的營養價值低卻又熱量高,一個夏天吃下來,易影響健康導致肥胖。營養師表示,檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等水果有天然的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748…有預防經痛才要少吃生冷食物,其實,生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食,都會降低身體的代謝能力和血液循環,廢物容易囤積在體內,對私密處和身體其他方面都有不良影響。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764…的穴位,以及進行有氧運動,就能輕鬆享瘦一夏! **冰品、冷飲、高糖水果熱量高 吃多脂肪容易堆積** 除了因為心情不佳怒吃一族,也有的人為了在夏天開胃、增加食慾,於是愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…和大便乾硬;而屬於「脾胃濕熱」的患者常因吃炸、辣等燥熱食物與冰品冷飲,使膿頭有時難以發出、久久不消,伴有口臭、大便軟黏的狀況。 ![亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧表示,痤瘡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52743… **◆瓜果甜品吃太多,易血糖失控** 夏天各類瓜果盛產、冰品甜品也多,高溫逼人,吳怡慧表示,面對這類甜分高、又清涼可口的瓜果冰品,實在很難拒絕,容易一口接一口,糖尿病患要注意血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730…**飲食:**賴睿昕中醫師提醒,西洋梨型的患者,應避免冰飲、冰品等冰涼飲食。 **運動:**建議將跑步、游泳、騎腳踏車等提升心肺能力的有氧運動,與重量訓練、懸吊訓練(TRX)等肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243…因此,在日常保養上,建議女性朋友少碰生冷、涼性的食物(例如,冰品、瓜果類、生食),以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物。改為適度攝取有助疏肝理氣、調經的益母草、香附、玫瑰花等藥材,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599高溫溽暑,不少人大啖冰品、冷飲,就為一消暑氣。但中醫師提醒,若夏季食用生冷食物無所節制,不僅會使大量寒氣隨之進入體內、損傷脾胃;更可能因次導致濕邪入體,使水腫、肥胖、免疫力下降等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594…睿昕中醫師提醒,即使如此,吃的量也不宜過多。另外,生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃的消化吸收功能停滯,也不宜無限量食用;如果要吃,最好在烹調時加入蔥、薑,以降低寒涼性質。
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…**咖啡、濃茶等 **3.太熱、太冰、辛辣刺激的食物:**冰品、辣椒、麻辣鍋等 **4.碳酸飲料:**汽水等 反過來說,則可以適度**多補充以下的食物,幫助腸胃更健康!*…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595…,又該如何調理呢?陳相如中醫師表示,很多人一天不喝幾杯涼冷的冰品下肚就受不了,但冰飲屬寒,冰飲進到腸胃,身體需要耗費熱能去平衡,脾臟本來要能代謝水濕,若一天一天不間斷地被耗損脾陽,…
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