全麥麵包 | 搜尋結果

「全麥麵包」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「全麥麵包」的資料

3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

… **早餐組合三／全麥三明治＋無糖低脂優酪乳+番茄** 全麥麵包比白麵包不但營養完整，而且纖維的含量較高，不易使血糖波動，有助於排便，也容易產生飽足感。小番茄、橘子等容易攜帶的…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
揪出衛生死角　小孩免疫力UPUP

…含維生素的蔬菜、水果，其中維生素C、D等的補充很重要；糙米、全麥麵包、深色蔬菜、深色水果，這些富含維生素與益生質的食物，天天都要攝取。 **4.生病隔離：**孩子群聚在一起很容易…
http://www.top1health.cn/Article/231/19101
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…需求民眾所食用的食材，如香蕉、地瓜、糙米、碗豆、黑豆、燕麥、全麥麵包等，都是減重飲食中相當不錯的澱粉類食物來源。其中，又以每條含有約4.7公克抗性澱粉、有助腸胃蠕動、食用方便、取得…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…越來越多麥麩麵包的口味已開始改善，種類也越來越多。 ◎全麥麵包含有全麥麵粉，不建議常吃麥麩麵包的吃法和一般麵包相同，吐司可以烘烤，也可以直接吃，還可以夾火腿或起司，做成三…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…面影響** 你是否曾經出現：常常吃完飯後昏昏沈沈？為什麼吃全麥麵包、努力運動，體重還是步步高升？莫名的皮膚起疹、胃食道逆流問題，為什麼三不五時無預警的出現？小心，這一些情況都有可…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…一天的「番薯沙拉」。 **【DAY 4】** 早餐：全麥麵包夾豆瓣菜與2顆炒蛋午餐：全麥捲包鮪魚及沙拉晚餐：去皮雞胸肉（以檸檬汁或萊姆汁醃）、番薯、蔬菜 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
生機≠有機　專家教怎麼吃最健康？

…體活力和生命力所需的養分，因此吃東西時會以糙米取代精緻白米，全麥麵包取代精緻麵粉製品，以蔬果以生吃為原則，不以高溫烹飪或添加人工調味劑。至於「有機」，各國的定義不同，但共通…
http://www.top1health.cn/Article/320/17889
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

…破皮、流淚等症狀。【主要食物來源】糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，還有像肝臟、瘦肉、酵母製品、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **花青素** 花…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…有更多的膳食纖維、營養和酵素，更值得推薦，因此麵包類建議食用全麥麵包而不是精製麵包。燕麥對日本人來說比較陌生，它在美國是燕麥片的原料，被認為是一種優秀的防癌食品，不妨偶爾將…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

….5碗份量的蔬菜（含葉菜類、菇類、瓜類）；以全穀類如糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等，取代部分精緻穀類。若春節嘴饞習慣依然存在，建議以新鮮水果取代點心為佳，多餘的零食、含糖飲料則以少量…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…營養，更能透過豆漿來增加飽足感。若還是無法解飢，可以搭配幾片全麥麵包，就是一份非常健康的減肥早餐。另外，餐前飲用一杯枸杞茶，也能達到幫助身體分解脂肪的效果。 **寒性體質　黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…、優酪乳、乳酪；肉類：蛋、魚、肉類；五榖雜糧類：小米、大豆、全麥麵包、糙米、燕麥、小麥胚芽、南瓜、馬鈴薯；豆類：黃豆、豆腐；水果：香蕉；堅果類：葵花子、芝麻、南瓜子。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…薯含有豐富膳食纖維和維生素，研究發現其飽足感維持時間比糙米或全麥麵包久。][50153] 美國雜誌《健康》（Health）網站提到，好的食物至少應符合「健康、美味和增進飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

…先選擇低GI食物，升糖指數在55以下者，例如燕麥、五穀糙米、全麥麵包、全麥麵、柳橙、蘋果、木瓜與草莓，天然、新鮮、不加工、減少精緻化，豐富的膳食纖維，可避免血糖快速攀升，降低新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…究也公開了許多種有助於懷孕的食物，例如豆類、葉菜類、南瓜子、全麥麵包、橄欖油、野生鮭魚也都是幫助排卵期順暢、增加懷孕機率的飲食選擇。另外不可或缺的就是葉酸，葉酸是有助胎兒大腦發育很…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341