黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

十大超強抗癌蔬果！吃毛豆能防乳癌？吳明珠中醫師這樣說…

…可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本是一家，對黃豆過敏的人，也要避免食用。均衡飲食永遠是最高防癌原則，尤其是維持天天五蔬果，才是根本防癌的秘訣。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/320/77998
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

… 這種時候，「紅豆麵包」就是不錯的替代方案！即使紅豆不像黃豆、黑豆號稱植物界的肉，蛋白質仍高出小麥1.5 倍之多。每100 公克的紅豆約有20 公克的蛋白質，黃豆則是25公克！…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

**松阪豬VS.梅花豬** 再次複習，白肉比紅肉的脂肪少、熱量較低。在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…取量，每天最好不要超過300毫升。 **■防癌食物4.黃豆、毛豆** **抗癌成分：**大豆異黃酮、皂?、酚酸、植酸、?調節蛋白、鞘脂。 **防癌效果：**異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…  ![肉類、海鮮、雞蛋或黃豆製品等含有優質蛋白質食物，就是獲取輔酶Q10的良好食物來源。][178470] **第1類／有助血液生成的…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…康好處？就讓我們聽專業營養師怎麼說！ **毛豆VS黃豆VS黑豆差在哪？一張表一次看懂！** 趙函穎營養師表示，其實毛豆就是黃豆、黑豆的年輕時期。所以毛豆和黃豆一樣含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…覽** ●全穀雜糧類：燕麥、糙米。 ●豆魚蛋肉類：紅豆、黃豆、腐竹、雞蛋、雞肝、牛肉、羊肉、豬肉。 ●蔬菜類：菠菜、綠花椰菜、甘藍、南瓜、黑木耳。 ●水果類：櫻桃、葡萄。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…、紅豆、地瓜、雪蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡等食材，增加蔬果的比例。可加入腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…可以幫助減少乳糖不耐的症狀，素食者則可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小方豆干、黃豆、干絲、豆皮等。 **【骨科醫師小叮嚀】：** 周禮智主任提醒，預防骨質疏鬆症，從小就必…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
妳不可不知預防乳癌的7件事

…有正面幫助。 **五、適量攝取植物性雌激素** 黃豆當中的大豆異黃酮（isoflavones）以及蔬果、亞麻籽當中的木酚素（lignans）是最常見的植物性雌激…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
私密處乾澀疼痛難啟齒？DIY銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯舒緩

…重拾「性」福其實不難，不妨可以試著對症，自製銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯等漢方食療來輔助調理，就是成功化身「水」美人的好方法。 **陰道乾澀、萎縮？停經婦女…
http://www.top1health.cn/Article/234/75330
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…「螞蟻腰」，最不可思議！國內減重名醫劉伯恩表示，100公克的黃豆芽約可產生45大卡的熱量，所以其總熱量非常之低，在醫學上就定義做極低熱量減肥法。長期採取這一種單一減肥法，小心生理期…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…於肉類。植物性食物中，蛋白質含量較高的則是大豆（包括黃豆和黑豆），其加工製品，如黃豆製成的豆漿、豆腐、豆干、豆皮等也都屬於肉類。「奶類」因含獨特營養，所以一般會被獨…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：**膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
月經滴滴答答、要來不來？小心是卵巢早衰前兆，3類型這樣調理

…於日常飲食上也可以適量補充一些富含植物性雌激素的食物，例如：黃豆、綠豆、紅豆、四季豆、花生、紅蘿蔔、山藥，以及小麥、裸麥、黑米、亞麻仁等；或喝用黃豆、紅豆、黑豆等豆類打成的綜合豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120