高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高麗菜」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…完美又美味的減重食譜。 •蔬菜—菠菜、豆芽菜、花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等。 •蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
把豐富營養捲起來！10分鐘自製高麗菜飯卷好看更好吃

高麗菜大人、小孩接受度高，媲美國民蔬菜，除了有豐富的膳食纖維，也含有多種維生素與礦物質，健康又低熱量是減肥的好選擇。高麗菜飯卷，只要十分鐘就能迅速完成的。 ![][16949…
http://www.top1health.cn/Article/320/75127
手腳麻木、疼痛…研究：硫辛酸能緩解癌症化療周邊神經病變

…充硫辛酸，建議從食物中攝取，包括：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高麗菜芽、米糠丶蛋黃、酵母等。][169380] **研究：使用α-硫辛酸，能緩解癌症化療周邊神經病變** 有一…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…1％。 **獲取來源：**除了白、綠花椰菜外，芥菜、甘藍、高麗菜、紫高麗菜、羽衣甘藍、大／小白菜、蕪菁等十字花科類蔬菜，都是很好的補充來源。 **保護攝護腺巧吃「花椰菜炒番…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
糖尿病手腳麻痛像觸電〜研究：硫辛酸能改善糖尿病神經病變

…食物中本來含有一定的硫辛酸，例如：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高麗菜芽、米糠、蛋黃、酵母等。][168961] **聰明補充硫辛酸　安心有保障** 食物中本來含有一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

**★高麗菜卷** 高麗菜低熱量且營養價值豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

…師表示，提到炒米粉，傳統的做法通常配料豐富，會加上紅蘿蔔絲、高麗菜絲、肉絲、油蔥、香菇末等食材，料理除了使用油拌炒，還會添加高湯，進而使米粉吸飽了湯汁和油脂。建議在炒米粉時，能加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…維等成分！** 讓身體順暢運作的食物：淡色蔬菜、水果：高麗菜、小黃瓜、洋蔥、白菜、茄子、蘋果、橘子、蒟蒻、竹筍、花椰菜、白蘿蔔、蔥、香菇黃綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、番茄、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…油和簡單調味料。常吃的蔬菜包含綠花椰菜、番茄、酪梨和高麗菜等，依季節搭配不同蔬菜吃。我就讀研究所時曾經研究過芽菜的防癌效果，所以也會吃芽菜當早餐。順帶一提，芽菜意指…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…肚子溫暖。光是這個小動作就能改善胃痛喔！ **方法1：高麗菜** 高麗菜含有維生素，可促進胃黏膜的血液循環，修復受傷的組織。雖說高麗菜煮熟後維生素的功效會減弱，但因生食…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…餃等絞肉或魚漿製品)，因其脂肪含量較高。可多選用蔬菜，例如：高麗菜、大白菜、花椰菜等十字花科蔬菜有含硫化合物，具有抗氧化作用，是天然及盛產的好食材。 **避免含油量高的沾料…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…才能攝取到較多的GSH。 **★蒜末醬油炒高麗菜** **整體GSH含量等級：**高。 **材料：**高麗菜1/4顆，切5公分大小；大蒜 20克，切粗末；紅辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…喔！富含膳食纖維：菠菜膳食纖維含量比同重量的大白菜及高麗菜等蔬菜高一些，可以通腸利便，減少大腸癌發生的風險。富含鉀：有助調節血壓並預防高血壓的發生，不過腎臟功能不…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…蛋、關東煮的豆腐，或優格一杯；蔬菜則可加購生菜沙拉、關東煮的高麗菜、香菇、蘿蔔、筊白筍等，或是一條香蕉，以滿足身體對蛋白質、纖維質及植化素的需求。 **◎小吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…常見的含鈣食物包含有，小魚乾、堅果、芥藍菜、紅莧菜、花椰菜、高麗菜、油菜，起司及乳製品等都是不錯的選擇。 **告別小腹婆要動起來　棒式運動鍛鍊腹部核心肌群好處多** 不光從…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479

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