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「高油高糖」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「高油高糖」的資料

月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

擁有窈窕身材，是女性一輩子夢寐以求的事，偏偏生活中充滿各式精緻美食，且現代人普遍營養過剩，身材走樣機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
長期服用避孕藥　青光眼風險增2倍

長期使用口服避孕藥的女性們要注意了！最近美國加州大學一項研究分析發現，服用避孕藥長達3年以上的女性，會傷害到視神經，導致罹患青光眼和失明的機率增加約2倍之多，建議這群女性應定期接受…
http://www.top1health.cn/Article/67/16575
糖尿病年輕化　小心併發心肌梗塞

現代人飲食習慣傾向高油、高糖與高鹽的情況，因此罹患慢性病卻不知。台中1名年僅18歲的青年日前因為腸胃不適，就醫時竟意外發現自己罹患糖尿病，同時還診查出心血管併發症。醫師表示，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/16463
膠原蛋白除妊娠紋　醫：適量補充

對女性而言，懷孕生子是人生大事，但滿心期待胎兒健康成長時，不少準媽媽看著深淺不一的妊娠紋，總想著趕快「卸貨」，產後再讓肌膚恢復平滑緊實，但也有部分急性子的婦女，迫不及待著在懷孕期間…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…需。（攝影／駱慧雯）][42446] **飲食高油高糖　妨礙鈣質吸收易骨鬆** 奶類含有豐富的鈣質，人體吸收利用率佳，是國小學童所需的營養素，但多數學童一天的開…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

衛生署調查顯示，台灣越年輕的人每天鈉鹽攝取量就越高，國、高中男生每天鈉攝取量，高達每日建議量的2倍以上；而19至30歲青壯年男性亦高達1.9倍，顯示民眾平均攝取太多鹽，特別是年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
中秋月餅卡位戰　網友最愛台式月餅

一年一度的中秋節又到了，除了烤肉之外，月餅也是不可或缺的伴手禮，市面上廣式月餅、台式月餅、還有創意冰淇淋月餅，樣式五花八門，但一項調查指出，網友最關注的還是台式月餅，還有愛好者表示…
http://www.top1health.cn/Article/172/15573
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

炎熱的夏天不僅容易讓人動不動就汗流浹背，更容易讓臉上不停出油、狂冒痘痘粉刺，加上夏天愛吃甜食、喝冰飲，也是造成臉上粉刺橫行，黑頭粉刺頻頻跑出來見人的緣故。想要預防討人厭的粉刺產生，…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…腹食用。（攝影／黃志文）][36745] **早餐大NG　高油高糖易傷胃** 食物的主要功能是提供營養，供應人體每日所需的能量，原則上應每日均衡攝取、適量且多樣化，但人體經…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
7個好習慣　外食族聰明享瘦

餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
消化功能不佳　「粽」量要減半

…免吃過量，否則容易腹脹、腹痛，比較安全的吃法是減半食用；粽子高油高糖的特性，更不利於糖尿病患控制血糖，最好別把粽子當主食吃，應該淺嚐輒止。 ![粽子多以不易消化的糯米為主食材，醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
局部塑身　核心訓練強化瘦腰腹

…「三低一高」的飲食法，也就是低油、低糖、低鹽與高纖維，他指出高油高糖的精緻食品，大多是空熱量，很容易造成肥胖；相對來說，纖維類食物在消化過程，反而還會幫助幫助消耗體內熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/13579
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

兒童早餐看起來豐富，但營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

人一遇到壓力，本能的紓壓方式就是大吃，尤其喜好吃高油高糖的食物，醫師表示，女性月經來潮前一周，因為雌激素突然下降，可能出現類似戒菸的戒斷症狀，感覺身體很有壓力，進而誘發食慾。要避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

![][119835] 調查指出，國人10大死因中，有5項與代謝症候群有關，上班族因經常外食，加上應酬及無法持續運動，在長期攝取高油、高糖食物後，很容易引發代謝症候群，營養師謝宜…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179

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