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…濃度,維持一定的平衡。不過,如果你特別喜歡重口味、或是常常吃香腸、火腿、泡麵等加工食品,就容易導致血鈉不斷上升,這時身體就會被迫留住過多水分,力保血鈉穩定,然而身體保留太多水的後果…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461中秋節全家團圓,就是要好好飽餐一頓,但是,煙燻香腸、燒烤紅肉攝取過量,以及愛好狂灌含糖飲料,小心增加罹患大腸癌的風險!尤其,大腸癌早期沒有特別明顯症狀,因此建議民眾應配合政府大腸直…
http://www.top1health.cn/Article/310/54482…形狀是一顆顆小硬塊,像樹的種子;第二類是很多硬塊結合起來,像香腸一樣,但表面明顯凹凸不平;第三類是像有裂縫的香腸;第四類是外表像香腸,表面光滑且質地柔軟;第五類是斷邊光滑的柔軟塊狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422…豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類,如:香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 **4.生、熟食材要分開處理:** - 烤肉所使用的器具,應生、熟食分…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427… - 1.新鮮食材取代加工品:早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好:增加纖維質量及蔬果量,選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒,並搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406…己的清單,還時不時詢問我哪些字要怎麼寫:冰淇淋、雞塊、薯條、香腸,還有印度咖哩餃!他花了整整半小時才把這些字寫出來,但是他堅持要這麼做。這真的很感人,我到現在還把這張紙貼在冰箱上。…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368…的速率。 高鹽飲食:日常飲食攝取過多調味料、煙燻肉品、香腸、加工食品,容易因鈉含量過高而易水腫。 高糖食物:至於糖果、蛋糕、含糖飲料等含有高成分精緻糖的糕點類,攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275…] **3.巧吃減壓食物:**炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物,分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題,是典型的「升壓食物」,若貪圖一時的口腹之慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…不會移動的腫塊,最好趕緊就醫檢查。平時也要儘量少吃燒烤油炸及香腸、火腿等加工肉品,適時運動、避免肥胖及減少飲酒,才能降低大腸癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/53126…歲,大家千萬不可輕忽。 要預防大腸癌,提醒民眾,應少吃香腸、醬瓜、烤肉等燒烤或醃製食物,同時多吃新鮮食物、蔬果,設法維持正常生活作息;一旦出現血便、持續3個月排便習慣改變,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…「可能致癌物」,不宜過量攝取;尤其是紅肉加工品,例如:培根、香腸、臘肉、熱狗等,對人體健康的影響更大,研究已證實,攝取過量會提高大腸直腸癌的風險。需注意的是,吃牛肉除了要控量之外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889…品時,不要吃油炸、燒烤或是含有亞硝酸鹽的加工肉品,例如烤肉、香腸、臘肉或培根等。 <!--more--> ![][123949] **【光補益生菌不夠,別忘了益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813…八分滿即可。 **4.生熟食分開放,每周要清洗:**火腿、香腸、烤雞、臘肉等經過包裝的熟食,開封後要盡快食用。如果沒辦法一次吃完,建議可以放在保鮮盒裡保存。而為了防止冰箱出現異味…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631…多,飽和脂肪酸傷健康:**國人普遍愛吃肉,尤其是控肉、豬排、香腸、培根等紅肉料理,但紅肉的飽和脂肪酸比例較高,不僅容易傷害心血管健康,更是被世界衛生組織列為2A級「可能致癌物」,平…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402…版高鈉食物,像是鬆軟的白吐司、麵包、洋芋片,或是魚丸、貢丸、香腸等煙燻、加工製品,抑或是酸甜可口的蜜餞,還有容易被人忽略的零卡蒟蒻,由於在加工過程中必須使用添加物,無形之中也大大提…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365