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「餅乾」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…。 **＊**也可以在烤之前，放上切碎的堅果類、巧克力餅乾、巧克力碎片等。 **本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！怎麼都吃不膩的70道料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…碳水化合物時，不妨多選擇屬於複合性碳水化合物的全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則。][196051] **食物4／全麥麵包：** 適度攝取碳水化合物確實有…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
手術安全至上！專業麻醉醫療團隊來把關　麻醉專科醫師帶你看懂7大常見Q&A

…）。 **■**無油脂、低蛋白質固態食物（6小時）：吐司、餅乾。 **■**正餐或富含油脂的食物（8小時）：便當、炸雞排。在手術之前空腹並不是一個舒適的體驗，不過這小小…
http://www.top1health.cn/Article/248/83502
5旬婦每天1杯手搖飲＋甜點，體重卻意外下降？原來是罹患糖尿病惹禍！

…王太太每天最期待的就是下午的點心要吃什麼，一塊小蛋糕或是幾片餅乾再搭配一杯含糖手搖飲料，就是她的日常下午茶組合。沒有運動習慣的她，近日來還發現體重下降了2～3公斤，暗自覺得是不是因…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

… **要點3／飲食減少精緻糖的攝取：** 少碰手搖飲、餅乾、糖果、糕點等富含精緻糖的零食、飲料，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：**…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…造奶油（Margarine）、酥油（速食店的炸油、大量生產的餅乾及甜麵包所使用的油）。另外，最好別吃太多動物性蛋白質（尤其是肉類）。基本上應減少攝取動物性蛋白質（肉），增加…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…加工業而創造出來的氫化脂肪，屬於反式脂肪，可以讓洋芋片、蘇打餅乾、麵包等食物就算長期放在貨架上，仍可以保持新鮮。吃較多反式脂肪的人，血液中的介白素水準較高，介白素引起的發炎症狀，會…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…有幫助的！ **2.第二步：** 不碰蛋糕、洋芋片、餅乾，還有糖果之類的糕餅、甜食。這些食物除了有含糖量高的問題，製造過程中常加入大量的反式脂肪，讓你肚子肥肉多一圈。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…的荷爾蒙，用來降血糖。一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食物，身體就需要分解與吸收醣類，因而導致血糖上升（醣類進入血液就變成**血糖，血糖值**反映了血液中醣類…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅乾和甜的飲料等高醣類食物。重點就這些。人們從飲食中攝取**三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）**，三大營養素再轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…吃、吃多、習慣幫忙吃剩菜之外，我還是一個甜食控，原則上所有的餅乾、巧克力、蛋糕、甜點、飲料，只要是甜食我都愛。還記得家裡常備兩種點心，用茶葉泡的紅茶、傳統市場賣的珍珠粉圓湯，當時沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養

…則，在運動前建議吃些能緩慢補充血糖的小體積食物，像是餐包、小餅乾等等，熱量不要超過100大卡。而在運動後補充方面，越快補充越好，碳水化合物與蛋白質的需求擇會依照增肌或減脂兩種目的而…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354
減肥斷捨離狠節食，月經不來了〜吳明珠：氣虛痰濕型肥胖易上身，四物湯調理

…嘲笑是「大象腿」，於是開始採取節食減肥，一整天只喝水、吃少量餅乾，2個月就瘦了8 公斤。但是，她發現第3個月開始就再也瘦不下來，人也變得疲勞、面容憔悴蠟黃，更嚴重的是月經遲遲不來。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…*4.黑麥（Rye）** 黑麥又稱裸麥，是歐洲常作為麵包、餅乾或發酵製酒的穀物。黑麥不只是含有高量的膳食纖維，其麩皮中也有豐富的木酚素（lignan），這是一種具有抗氧化的類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
夏天陰道炎好發，白帶黃黃、綠綠？小心輕忽釀不孕體質，中醫調節免疫助好孕

…的皮褲、牛仔褲。飲食上則建議要多喝水，減少攝取零食、餅乾等甜食，以及冰品、汽水、酒精類等冷飲的攝取。周宗翰中醫師提到，他常碰到不少患者認為，只要少喝水、身體溼氣就不會重，這…
http://www.top1health.cn/Article/259/82296