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「食補」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「食補」的資料

小心！孕媽咪孕期營養補過頭，寶寶恐早產或難產

準媽媽們為了幫胎兒補充營養，孕期大量攝取各式各樣的食補，卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發妊娠危機！到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢？一般健康成年女…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388
乳癌不能吃豆製品？研究：大豆不會激發雌激素，能抗血管新生、抑制癌症生長

…concentrated polysaccharide）的膳食補充品是高濃縮的金雀異黃素與大豆異黃酮苷素。在血管新生基金會，我們在實驗室中測試GCP對抗人類的血管細胞，發現它具有強…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564
中藥材真假怎麼分辨？藥師教你2招挑選技巧不踩雷

「藥食同源」是華人社會長久存在的養生飲食文化與膳食習慣，國人常將部分中藥材作為藥膳、食品原料，製成各式食品。但是，你知道中藥也有真假之分嗎？究竟想要確保吃下肚的中藥真的安全該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/239/80672
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…，才適合進補；如果民眾沒有多加注意，濫補、濫吃，不但不能發揮食補效益，更可能吃出副作用。 **避免進補吃出問題，中醫師呼籲4族群吃補前停看聽** 尤其是下列4大族群，如果貿…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
長不高、發育不良，中醫點破盲點！轉骨就喝健脾排骨湯，孩子高人一等

…煮，此種口味孩子也較能接受。中醫師康涵菁推薦以下一個食補方「助脾排骨湯」提供大家參考，性味較為平和，可供家長烹煮給孩子吃，以食療的方式健脾養胃，促進營養吸收： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342
女人身體好壞全靠這3階段　坐好月子調理體質，迎向高峰

…建，此刻正是整頓健康的好時機。 **調養重點** ①食補加藥補，設法把懷孕和生產期間所消耗掉的氣血，全力補充回來。 ②養生息、增強元氣，才有體力面對接下來的哺乳和育兒重任…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

**瘋食補，補錯了反傷健康** 如果違反「寒者溫之，熱者涼之」的進補基本原則，例如虛冷需溫補者，卻給予涼補方式，會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿，甚至是腹瀉的症狀；若是有實…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…也認為蕁麻疹是免疫力低下的表現，而為了提升免疫力，於是大量進食補藥，甚至吃所謂的提高免疫力的藥物，然而這是錯誤的。多數慢性蕁麻疹的患者存在免疫力紊亂的情況，簡單一點可以理解為免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

你是否曾經出現以下各種不適，例如：失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

「咳、咳…」明明沒有感冒，但卻經常感覺喉嚨癢、動不動就酷酷嗽，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這是因為燥是秋季的主氣，這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此，想要避免喉嚨卡痰、不舒服，…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…類、油脂對身體的好處，在缺乏足量主食的支援下，因為脾胃不得主食補益，化消能力便逐漸失常，與時遞減，仍不脫最終要依賴藥物介入的後果。  ![酮體在開始生成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
吃蜂王乳能緩解更年期熱潮紅？還是增加乳癌風險？專家說…

…又想改善更年期症候群問題，難道除了蜂王乳外，就沒有其他的天然食補選擇嗎？王進崑教授強調，如果有這類擔憂的婦女，不妨可以在日常飲食中適量增加魚蝦貝類等海鮮的攝取，來補充身體所須的鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969
吃對食物抗發炎？類風濕性關節炎的「食安問題」

…用前也務必先詢問醫師意見。蕭凱鴻表示，雖然「藥補不如食補」的觀念深植人心，但對類風濕性關節炎患者來說，藥物治療才是疾病控制關鍵，飲食及日常生活保健只是扮演輔助作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…拌炒洋蔥、毛豆（葉酸含量高）拌炒洋蔥這2道料理，就是很好的飲食補充選擇。][184434] **要點1／挑選新鮮的洋蔥：** 研究發現，洋蔥放的越久，其槲皮素含量將會隨…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

動不動就貧血、好疲勞？可能是「隱性飢餓」作祟！營養師表示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896