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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…鹽、高纖、低脂原則，料理建議用植物油取代動物油；平常可多吃預防心血管疾病的「5大護心食物」，要多吃蔬菜、多喝水，有助腸道吸收膳食纖維，水果適量即可。 **5大護心食物　防心血…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…運動。 **最佳飲食第一名／地中海飲食** 效果：預防心血管、癌症、糖尿病、有助於腦部與心臟健康。特色：大量橄欖油、豆類植物、天然穀物、水果和蔬菜，每週海鮮及魚，適量家…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672
超級食物真的這麼神奇嗎？

…便、降血壓、降血脂。季節交替容易過敏或感冒的朋友，以及想要預防心血管疾病者，不妨多讓菇類出現在您家的餐桌上吧！而改天在餐廳看到「蘑菇咖啡」或「蘑菇甜點」時，也不要覺得意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
小看牙齦出血發炎，恐害心血管健康！222潔牙法改善

…保護心血管！學會「222潔牙法則」是關鍵** 因此，想要預防心血管疾病，尤其是中風、心肌梗塞找上門，日常生活養成良好的潔牙習慣非常重要！具體該怎麼做？伯蒂爾．馬克倫德（Berti…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…紅酒及綠茶，有助扺抗冠心病。它們都能抵抗傷害人體的自由基，預防心血管疾病。有關兩者的研究報告更是多不勝數，從抗老、抗癌、預防高血壓、降低膽固醇、提高免疫力等數之不盡。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…每周不超過1次油炸食物和速食，減少反式脂肪的攝取，不但可以預防心血管疾病，更可以預防退化型與血管型失智症。 **飲食控制還不夠～遠離失智，更要多動腦、多運動！** 大…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

… **保健心血管　多吃黃色食物補充類胡蘿蔔素** 預防心血管疾病急性發作，平時注意保暖、維持規律的作息、保持適度運動以及良好的飲食習慣，永遠是最基本，也是最重要的方法。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…蔬菜者來得好。這與之前國外多提倡「地中海飲食」可以預防心血管疾病和失智症的理論也展現了相關性，地中海飲食就是以大量蔬果為特色的飲食風格。 **3. 深海魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與其他肝臟用藥一起使用，恐怕會抑制藥效，所以建議諮詢醫師後再行服用。 **第2種：富含維…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…療第二型糖尿病，是以脂肪取代熱量，降低體內糖的儲存量。可以預防心血管疾病，提高高密度脂蛋白比例，降低心臟病、中風、高血壓風險。 **MMT食物代表** 總結：執行生酮飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
護健康先顧好血管！醫：降壓、抗凝4字訣要知道

…血壓、血脂，搭配良好的生活習慣、飲食，配合醫師處方用藥，能預防心血管疾病、有效降低死亡率。 **維持血壓正常** 血壓愈高，發生心血管相關疾病的危險性愈高，透過藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…慮、工作壓力和社交壓力，皆為心血管疾病風險因子。由此可見，預防心血管疾病，應先學會抒解壓力！ **抒壓又護心！地中海飲食V.S得舒飲食** 現代人喜歡藉「吃」抒壓，但若…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…、嚴格控制熱量及脂肪的攝入，以及避免暴飲暴食的飲食習慣，是預防心血管疾病發作的不二法門。 **空氣汙染與心肌梗塞*** 最近日益嚴重的空氣汙染也受到大家的重視，…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與其他肝臟用藥一起使用，恐怕會抑制藥效，所以建議諮詢醫師後再行服用。 **第2種：富含維…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…控血壓中西醫併服　注意用藥安全** 中醫師吳明珠強調，要預防心血管疾病，最重要的就是「控制血壓」，一旦被診斷有高血壓，建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整，如果血…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973

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