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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…洲第1名，可能因此無法行走。避免骨質疏鬆提早報到，只要不斷補鈣就好了嗎？中醫師提醒可能會「越補越大洞」！建議食用杜仲枸杞燉豬蹄，有助溫補脾腎，穩健筋骨。 ![][193398] …
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
鈣片吃太多，會讓血管鈣化老叩叩？吳明珠：吃綠丹參粥祛瘀血，保護心血管

…動脈粥狀硬化，而在早期動脈粥樣硬化患者的血管中，往往都有血管鈣化現象，如同「馬路被塞住」。網路上說：「鈣片吃太多，會使血管鈣化」，是真的嗎？血管鈣化應該擔心什麼併發症？中醫認為，治…
http://www.top1health.cn/Article/320/82860
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

牛奶是補充鈣質的主要來源之一，鈣含量比例大約1：1，平均1毫升牛奶就可攝取1毫克左右的鈣質，每天一杯240毫升的牛奶即可補足每日約四分之一的建議攝取量，而牛奶的鈣質吸收率也較其他食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

人體所含的礦物質（無機化合物）中，鈉（Na）、鉀（K）、鈣（Ca）、鎂（Mg）、磷（P）、氯（CI），硫磺（S）這七種被稱為巨量礦物質，而鐵（Fe）、鋅（Zn），銅（Cu）、錳（M…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
30歲櫃姐洗腎愛吃火腿三明治，罹患高磷血症！恐造成血管鈣化、容易骨折

慢性腎衰竭的病人，如果鈣磷控制不佳，小心造成全身鈣化、容易骨折，就像被掐住脖子一樣！慢性腎衰竭的人隨著腎功能的下降，會有低血鈣與高血磷的發生，甚至副甲腺機能亢進。高血磷除了要擔心心…
http://www.top1health.cn/Article/240/82613
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…好方法，除了定期骨密檢查，還有要注意做正確的運動，以及採取高鈣飲食方式。 ![檢測骨鬆現在已經有先進的儀器─「中軸型的雙能量X光吸收儀(DXA)」。（圖片提供／茂盛醫院）][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…飽和脂肪酸有助降低高血壓、高血脂的風險。而攝取足夠的蛋白質、鈣質再搭配運動不只能預防骨質疏鬆，更可以維持肌肉量，避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中，豆製品讓長輩無負擔補充優…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…菜、紅豆、黑豆、豆乾、紅鳳菜、黑芝麻、文蛤、牡蠣等。但要注意鈣和鐵會在腸道中競爭吸收，因此**高鈣食物（或鈣補充錠），需與高鐵食物（或鐵劑）分開吃。** ** 維生素Ｃ：*…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…照顧能力下降。醫師提醒，預防勝於治療，強筋健骨要把握運動、補鈣、曬太陽三要訣。 ![醫師建議，想要強筋健骨，必需把握「運動、補鈣、曬太陽」三要訣。][193038] **髖…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

牛奶是主要補充鈣質的來源之一，但營養師調查發現，每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37％，其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀，因而對牛奶望之卻步，且「自覺」患有乳糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
骨折術後無法行走？小心是骨質癒合不良　長骨有3要素，不只補鈣更要補對

…。但她在術後卻一直無法行走，即使積極接受復健、努力喝牛奶、吃鈣片、嘗試鄰居們說的長骨偏方，花了大錢卻依舊效果不彰、沒有看見成效；甚至讓該名婦人私下萌生是不是手術失敗導致的想法。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

… **8～9成國人乳品攝取不足　3大族群乳品聰明吃，健康鈣有力** 根據2013～2016年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，有高達8-9成的國人每日乳品類攝取不足1份， 7…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
女性最怕！婦女最易發生的是乳癌？哪些是它的危險因子？8高危險群要當心

…被很厚的正常組織遮住。乳房X光攝影可以看出乳房中的微鈣化點（如：圖二）或腫塊等局部結構異常。但若在乳房X光攝影中發現鈣化點，則不一定是由乳癌細胞所導致，可能導致鈣化的原因還…
http://www.top1health.cn/Article/13/81719
懷孕、更年期女性牙齒崩壞2大高峰！醫師：增加唾液、口腔清潔3招逆轉勝！

…期容易疏忽口腔衛生清潔，其實最主要的原因是唾液中的酸性增加、鈣質顯著降低，因而造成蛀牙所致。此外，女性還有另一個牙齒崩壞高峰期，那就是更年期，元凶出在荷爾蒙改變，影響唾液分泌減少，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929