鈣質吸收 | 搜尋結果

「鈣質吸收」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料

國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…關係，嚴重影響生活品質及生命安全。 **高磷高鈉飲食　鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才需要喝鮮乳，大人不喝咖啡、濃茶等咖啡因飲品就不會缺鈣；吳映蓉博士指出，鈣質不只是小孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…][102006] **補鈣還能怎麼吃？丁香魚、板豆腐鈣質吸收率高** 林世航營養師表示，乳製品除了優格、優酪乳以外還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…甜度低、有較低的糖分與熱量，並含有豐富的礦物質--錳，能促進鈣質吸收，有強化骨質及預防骨質疏鬆的功效。 2.由於酵素對於熱十分敏感，當溫度高於五十度Ｃ時，鳳梨酵素的活性就會遭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…做好防曬，但是紫外線不是百害而無一益，它可以幫助體內製造利於鈣質吸收的維生素D，因此日常生活中，如果完全與陽光隔離的人，身體也較難以留住鈣質。 **4.不良生活作息：**經常…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
是你嗎？《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！

《鈣吸收知識大調查》得獎名單公布囉！《華人健康網》抽出10名幸運兒，快來看看有沒有你！ ![《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！幸運兒是你嗎？][99816] **【得…
http://www.top1health.cn/Article/135/37828
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…幫助身體合成維生素D。而補充含有維生素C的水果，除了可以協助鈣質吸收外，還能緩和懷孕期間的情緒壓力。 **營養素2／蛋白質** 懷孕的中、後期胎兒的器官開始快速開展，需要較…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…，幫助體內合成維生素D，可以幫助鈣質的吸收。（咖啡因則會減少鈣質吸收）別忘了！每周保持適度運動，不但可以放鬆心情，也可以促進身體代謝，降低心血管疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…，都含有維生素D。適度的陽光照射，可促進維生素D的合成，幫助鈣質吸收。 **【營養師小叮嚀】：** 發育良好、健康成長，是所有家長的期盼。坊間許多成長轉骨偏方，往往花大錢卻…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…可維護視力和皮膚健康；B群有助身體的能量代謝；維生素D可幫助鈣質吸收。牛奶中的色胺酸還有安定神經、助眠的作用。  ![張佩蓉營養師建議，豆漿和牛奶都可均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…希望大家能積極攝取富含鈣質的乳製品、小魚乾，並同時補充能促進鈣質吸收的維他命Ｄ和維他命Ｋ，這樣才能確實維持骨質密度，以下介紹能強化骨頭和肌肉的6種營養素。 **【強化骨頭肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…維生素D合成、乳製品中的乳糖、水果裡的維生素C等，都可以幫助鈣質吸收。 **營養素2／【鉀含量高的食物】** 若是因為排鉀利尿劑，或是大量流汗造成鉀流失，可以補充黃豆、黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…面，爸媽盡量做到均衡為原則，過度的補充鈣質卻沒有維生素D幫助鈣質吸收，只會讓孩子增加結石的風險；另外避免讓孩子吃太鹹、吃太多動物性蛋白；也需限制碳酸飲料的攝取，因為上述的飲食型態會…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

…黑芝麻、小魚、傳統豆腐等食材；並適度曬太陽，讓身體製造有助於鈣質吸收的維生素D。建議50歲開始，就要定期測量骨質密度，監控自己的骨質狀況。 **症狀三／熱潮紅、心悸、盗汗、失…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…響蛋白質和鐵質的吸收，成分中的草酸也會和鈣質結合成草鈣，降低鈣質吸收率。 ![檸檬成分中的檸檬酸能提升代謝力，減少肥胖。][97089] **4.檸檬：**檸檬成分中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
非看不可！老年「績優骨」養成術

…他命或鈣片。另外，曬太陽也能促使身體自行合成維生素D3，幫助鈣質吸收，預防骨鬆。 **骨鬆治療不亂來！積極配合醫師才保骨** 一旦被診斷為骨質疏鬆症，應盡快接受治療，別…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798