醒腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醒腦」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

《PK網傳》隔夜茶會致癌？真能喝嗎…

…] 「茶」乃中國數千年以來的養生飲品，有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行，茶的保健功效已受多數民眾所認同，「喝茶有益健康」的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/302/29843
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…方、屬於督脈經穴的百會穴來說，適度以針灸刺激，將有安神定志、醒腦益智的作用；若能同時刺激位於兩眉之間，在督脉循行的路線上的印堂穴，兩者配合施用，則有助於調節陰陽、疏通氣血，進而發揮…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

今天吃早餐了嗎？許多職業婦女時間緊迫，經常在外購買麵包、奶茶等現成早點給家人食用。不過，近年食安問題層出不窮，還是自己做早餐最安心！建議工作忙碌的媽咪，善用料理小撇步和食材，就能在…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
喝濃茶致耳鳴？都是咖啡因惹的禍

…症狀加重，這是由於茶葉和咖啡中均含有咖啡因，咖啡因有助於提神醒腦。而且咖啡因還會影響血液循環系統，擴張皮膚血管及收縮腦血管。當供應聽覺的血管收縮，導致供血不足，可能就會加重耳鳴的現…
http://www.top1health.cn/Article/248/28563
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG

… **要點1／不過量** 雖然適度攝取咖啡因，確實有助提神醒腦，但若長期過量攝取，恐導致神經緊張、難以入睡、心跳加速、心律不整、血壓上升、頭痛、頭暈等問題找上門，甚至出現咖啡因依…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

許多年前的一個晚上，我在家裡急著趕一份案子，那是第二天上班要交的東西。我很沮喪，壓力很大，坐立不安。在那些日子裡，我好像總是在緊張著什麼似的。 ![][83385] 一…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
部落客愛愛分享　3款酵素蔬果汁解便祕

…天早晨我一定會喝蔬果汁做加強（或者前一晚不小心喝醉了，來一杯醒腦效果真的一級棒！）這回就用影片跟大家分享這3款我自己很愛的蔬果汁製作方法，其實真的很簡單，卻可以讓身體健康！…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501
香料不只調味　肉桂暖身降血糖

…用到的一種香料，特別是在牛排等烤制料理中被廣泛應用。可以提神醒腦、鎮靜安神，最主要的是含有的抗菌性可以對抗體內有害的細菌。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28331
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…以想鍛鍊的上班族不妨選擇在9點之前晨練，清晨的鍛鍊有助於提神醒腦，幫助大腦的運轉。另外就是中午休息的時間可以考慮去健身房，出完一身汗再洗個澡，下午工作也能精神百倍。 **8.…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
慢性疲勞腰痠背痛　喝生脈益氣3茶飲緩不適

…2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。 **作用：**健脾利濕、提神醒腦。 **【醫師小叮嚀】：** 張琮瑋中醫師提醒，慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋，很容易感到疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞

…的煩躁感一點幫助也沒有。 **跑步調整身心狀態　提神醒腦** 我發現疲勞與耗損程度愈深，香氛精油與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮，或是大半夜跑去吃烤肉，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…右的乾桂花。但需要注意，易失眠的人少選這種搭配，因為桂花還有醒腦的功效，飲後不易入睡。  ![][80391] **茉莉花茶+菊花更明目** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…以緩解嘔吐、腹脹的不適症狀；按壓太陽穴，則能解除疲勞、止痛、醒腦，對緩解熱感冒引起的頭痛、頭暈效果不錯。在飲食上，施柏瑄強調，平時除了避免吃生冷食物外，可以適量飲用具養心安…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560