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…蠕動,以達到緩解便祕的功效。 **【按摩穴位】** 足三里、天樞、氣海、關元、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞 ![按摩足三里穴有助消除脹氣、加速腸胃蠕動。(圖片/田宜民中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673…位按摩和針灸。 **穴位減重術!水分穴消水腫,足三里減脂肪** 夏季天氣熱,人人瘋減重,原則上以飲食控制、運動搭配體質調理的效果較好,但若想再嘗試其他方法加速多…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891…灸理氣清熱,常能有立即性的疏通效果。在家裡也可自行按摩太衝、足三里、少澤等穴位,幫助理氣通乳。 <!--more--> ![穴位示意:左為足三里,中為太衝,右為少澤。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/259/39018…溪穴、復溜穴,若是年老齒齦萎縮,合併氣血虛弱體質者,也可加用足三里、三陰交穴來補益氣血。 除了接受中醫師的治療,患者平常可以自己在家進行的保健工作包含使用中藥牙粉、漱口水…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338…善控制吃飯的速度和份量,中醫師蔡光前建議,也可以按壓內關穴和足三里穴,幫助消化;若要舒緩飽脹感,則按壓太白穴和陷谷穴。按壓的時候,每次以指腹按壓5秒後停1秒,有微微痠脹感即可,總共…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171…建議,久坐辦公室的OL可以搭配絲柏精油,分別在血海、陰凌穴、足三里、三陰交等穴道按摩,長期下來可以有效排出多餘水分,改善水腫問題,並且舒緩腿部腫脹不適! **2.玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/248/38054… 此外,也可針刺或按摩一些穴位,如:合谷、內關、少澤、足三里、陽陵泉、太衝、內庭等等,以強化補氣血及通乳的作用。產後缺乳宜及早治療,最佳時機為產後半個月以內,若等到坐月子結束…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…。 **【除腸胃脹氣5穴位】** 包括:脾俞、胃俞、足三里、天樞穴、中脘穴,平時可以多拍打或按揉,減少腸胃脹氣不適。 **1.脾俞穴:**位於背部,和肚臍對應位置的脊…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959… **關元穴:**約肚臍下四指處,有補氣固沖任之效。 **足三里:**健脾益氣之功,灸之可溫通經脈、補益氣血、扶正培元。 **三陰交:**是肝、脾、腎三經的交會穴,是婦科要穴,…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891… **【穴位二/全身性的氣血調整穴位】** **1.足三里:**外膝眼(外側膝蓋下方凹陷處)下三寸(四根手指橫放的寬度)。 **2.三陰交:**腳踝內側往上三寸(四根手指…
http://www.top1health.cn/Article/258/37780…時適度拍打,位於膝蓋外下方凹陷處往下3寸(4指合併的寬度)的足三里穴,來使手腳的血管擴張、增加血液循環,也是不錯的選擇。][99718] **為「第二心臟」添活力 步行+拍打足三…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801…*功效:**增強腸胃蠕動,降逆、止嘔。 **3.《足三里》** **穴位:**將食指放在膝眼上,其餘三指自然貼近小腿,無名指下緣所到之處。 **功效:**消脹氣、助消…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774…摩刺激以下5個穴道,舒緩疲勞的症狀。 **穴道1/脾胃經的足三里、三陰交:**補益氣血,足三里對於脾胃氣的提升特別有益。 ![][99353] ![][99351] *…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…的是,薏苡仁和紅豆烹煮時不加糖,生薑不去皮。穴道按摩則可選擇足三里、三陰交等穴位,都可健脾益氣除濕。
http://www.top1health.cn/Article/248/37521…兵衛回答說:「這事一點也不難,我們家祖傳每月的初八那天,續灸足三里穴,從不間斷。我今年一百七十四歲,我的老伴一百七十三歲,兒子一百五十三歲,孫子一百零五歲。」德川將軍聽了後,很是感…
http://www.top1health.cn/Article/248/37147