變高 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變高」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「變高」的資料

經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…的女性，不妨把握每月生理期後7天，賀爾蒙干擾少、新陳代謝速率變高、消化功能最佳的「減重黃金週」，搭配恰當的飲食與運動成功瘦身。除了眾所皆知的降低澱粉類食物的攝取比例，多食用…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…，尤其平日水喝得少，或經常熬夜，都很容易造成血虛；當血液濃度變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。血管健康又與…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…導致血糖問題，雖降了膽固醇，卻讓另一種中性脂肪「三酸甘油酯」變高。食用燕麥片，建議可以一天一餐以燕麥片代替五穀根莖類主食，或是三餐將燕麥與五穀米混合替代白米飯當作主食，維持…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
毒物不入口！蔬果清洗4秘訣大公開

…果，不要馬上往冰箱堆** 其實蔬果上的農藥殘留，會隨著溫度變高而逐步降低，所以一旦環境溫度愈高，所殘留的農藥就會揮發得愈快，所以放在室溫通風處2～3天，有助於與空氣中的氧結合，並…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…選擇在家開伙，只要2、3隻蟹味濃郁的石蟳下鍋，就能馬上讓清水變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更適合煮各類食物，褒粥、煨麵、煮火鍋都能讓食材美味再升級，一口吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
【查疾病】糖尿病

…出了問題，可能是無法被善加利用或者胰島素量不夠，進而導致血糖變高；妊娠糖尿病是一種發生在懷孕期間的糖尿病，通常在嬰兒出生後就會消失。糖尿病的症狀有易口渴、頻尿、體重減輕、容…
http://www.top1health.cn/Article/157/20288
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

… 伸展還可以提高肌肉的柔軟性，增加關節的活動範圍。柔軟性變高，活動範圍變廣之後，跑起來身體比較輕鬆，跑步姿勢也會變得順暢。這也代表跑步裡的每個動作都不需要逞強就做得到，降低運動…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

根據美國研究指出，每日5份蔬果，比起平均未攝取2份的人，癌症的發生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症，更具顯著差異。因此，從世界衛生組織（WHO）的全球營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…熱量，各個器官的運作才會正常，身心都健康愉快，自然代謝力也會變高。  **Point 4／適量補充水分** 水分指的不只是白開水，綠茶或一些有…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圈就會變胖、內臟脂肪變高。 **常見瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃法，反而…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
創意派對料理　開胃提升食慾

隨著暑假到來，親朋好友或是小孩的同學到家中聚餐的頻率也跟著變高，三五好友團聚、話家常，既溫馨又歡樂，但是，派對最困擾的就是事前的準備工作、尤其是女主人往往因為該做什麼適合聚會的料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
看見「阿飄」？黃斑部病變3檢測

…部病變。甚至全台約有35萬50-64歲中壯族群，淪為黃斑部病變高危族群，明顯有提早15年發生的新趨勢，這是一大警訊。林口長庚紀念醫院眼科部副部主任賴旗俊醫師表示，顯然黃斑部病變警戒…
http://www.top1health.cn/Article/244/19362
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…沒有食物刺激膽汁分泌，會讓膽汁變得濃稠，產生膽結石的機率就會變高。 3.代謝變差：因為在長時間的禁食之後，身體的能量會消耗殆盡，於是開始分解肌肉中的肝醣，肌肉中的肝醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…水分和電解質，最後「脫水」導致體溫調節機制發生異常，以致體溫變高，造成器官受損。電解質是溶於體液裡的礦物質，在脫水時流失的是鈉。在大熱天運動時，體溫會上升，身體為了降低體溫，就會大…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…體會流失一～二杯的水分，所以起床時體內的水分會減少、血液濃度變高。血液濃度變高，產生血栓的機率也隨著提高，所以早餐吃可防血栓的納豆是很合理的。納豆是將黃豆煮過，使其發酵，所…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565