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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…苦辣，仍能藉由這些美味將大家團聚在一起，一口一口，用不一樣的調味，說著同一個故事，將平凡的每一天都變得特別。秉持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…家中的掌廚溝通討論，和家人取得共識才好辦。 **❶調味料節制使用** 做菜一概不用醬油和醬料，如果要用，請倒在碟子裡蘸食，不要整瓶淋在料理上。不使用超商便當等附的醬料包…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…苦辣，仍能藉由這些美味將大家團聚在一起，一口一口，用不一樣的調味，說著同一個故事，將平凡的每一天都變得特別。秉持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…苦辣，仍能藉由這些美味將大家團聚在一起，一口一口，用不一樣的調味，說著同一個故事，將平凡的每一天都變得特別。秉持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…絕對好吃！** 完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下全部交給烤箱即可。就算是新手也肯定能做出美味的料理。 ![][136…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…*食材：**芋頭1/2條、排骨3～4小塊、白米1杯。 **調味料：**鹽少許。 **作法：** 1.藥材洗淨，芋頭削皮切小塊。 2.將藥材及食材加9杯水用電鍋煮成粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

… **★冬瓜炒蒜苗** **材料：**冬瓜、蒜苗。 **調味料：**鹽。 **作法：** 1.將蒜苗洗淨切段；冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。 2.熱油鍋，倒入蒜苗翻炒，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 **辛香料調味　適量即可** 除了瓜類食物外，營養師蔡怡瑄也強調，可吃些辛香料調味食物降溫。例如，老薑中的薑醇和薑辣素、肉桂的桂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…加油，爆香薑絲，加入莧菜、丁香魚，加些許水煨煮。 3.加鹽調味，用蓮藕粉水勾芡即完成。 **營養師tips：** ❖丁香魚：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，50公克丁香魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…紫洋蔥800公克、白洋蔥400公克、腰果120公克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精1茶匙。 ❶果汁機內加水1杯，放入腰果打成腰果奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…★牛肉炒芥藍** **材料：**芥藍、牛肉、大蒜。 **調味料：**鹽、太白粉、米酒、醬油。 **作法：** 1.芥藍洗淨後切段，川燙；大蒜切末。 2.牛肉切片，加鹽、太…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…手卷用海苔3張、紅甜椒½個、黃甜椒½個、小黃瓜¼條。 **調味料A：**杏仁粉4大匙、素香鬆2大匙（做法請見 p.142）、B腰果醬60克。 **腰果醬作法B：**熟腰果130…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…，改成放5顆，或是以熱量、油脂含量相對較低的蓮子替代；且餡料調味上，盡量以「醃」的方式處理、避免「爆香」，如此一來就有助每顆粽子減少100卡左右的熱量，吃起來負擔相對較低。
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。功效：促進食慾。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。 **調整免疫力　對抗夏季病** 中…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…橄欖油5公克。 **作法：** ❶將鮭魚兩面均勻撒上調味料，用保鮮膜包起來放入冰箱1至2小時醃漬。 ❷熱鍋，倒入橄欖油，再放入醃好的鮭魚。 ❸鮭魚煎至兩面金黃色，淋上檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680