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「視線」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「視線」的資料

KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…氣，邊將肩胛骨靠近，弓起上半身，頸部自然放鬆，不須特別弓起、視線往前方看。 3.約維持2個呼吸，吐氣時將上半身往下降。重複此動作2～5次。 ![雙手放在臉部前方交叉，在此狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…一上一下拉往後背拉。確認兩手是否可以在後背相握。頭部盡量保持視線往前，不要低頭。此動作也可確認肩線肌肉伸展。 **3)背部測試：**請平行站立，雙手平行向後旋轉。確認…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
老是耍賴又暴走！孩子吃定你了嗎？

…講台坐著準備聽故事，這時有位孩子就是要站起來，不僅擋住其他人視線，之後還爬上講台玩布幕，但小朋友的家長從頭到尾都沒有出面來制止他的行為，最後是館方人員出動才讓活動順利進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/40214
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術

…請留意腳下重心！** 林月琴執行長叮嚀爸媽要注意自己的行動視線，是否會因懷抱孩子造成視線死角。因此在行走時除了要特別留意路面狀況外，進出車廂時的間隙寬度與高度，也是不可忽略的安全…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」

…，充分溫熱。 2.溫熱後將手掌覆蓋在眼皮上。眼睛保持張開，視線朝上下左右移動或旋轉。這個動作要持續15秒。 **本文出自健行文化《恢復好視力，完全不費力》**
http://www.top1health.cn/Article/244/40119
近視又老花？戴老花眼鏡又怕顯老？你必須知道的老化隱形術

…眼睛的疲勞度，特別像是上班族熟女，不知不覺發現看文件、電腦時視線變得模糊，也就是所謂「初老」的老花眼症狀，由於不想讓他人發現自己邁入中年老化的事實，大部分的美魔女們都會排斥配戴老花…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014
只會說「好」？拒當爛好人這樣做

…因。他們被像霧一般的負面能量籠罩住，使他們對於這周圍與世界的視線模糊。他們就是永遠無法被滿足的家長、那位極度負面的同事或者無法接受改變的老闆，無論有多少證據證明他的想法是錯誤的，他…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…磚），背部打直，將肩膀向後、肩胛骨內收，雙手向後抓住下椅背，視線看向天花板，停留20~30秒。 **【第2招／開放式扭轉】** 伸展胸大肌並刺激乳腺、活動脊椎，同時按摩…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

你經常覺得眼睛疲勞不適、眼前感覺有異物如蚊子飛舞、一到晚上視線就會變模糊嗎？小心，造成「惡視力」的元兇，即來自駝背！日本矯正姿勢專家表示，矯正姿勢，眼睛就會舒適，並且變好！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…休息，是每個眼科醫生絕對會強烈建議的要素，哪怕只是短暫地移開視線20秒，也能有效減緩眼睛壓力喔～
http://www.top1health.cn/Article/67/38252
霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？

你有近視、老花眼困擾嗎？你算過嗎？你擁有幾副眼鏡？為了讓視線更清楚，所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡；為了打電腦時護眼，所以配戴抗藍光眼鏡；為了避免暴露在紫外線下傷眼，所以要戴太陽眼鏡。…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

…是所謂的恢復期，家人往往以為是病情好轉，但只要稍微讓患者離開視線，很可能就會發生自殺事件，所以千萬不可大意。 **本文出自大是文化《三天讀懂心理學》**
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…網膜中心的黃斑部底部有一些積水，會讓視力減退，看東西時會覺得視線扭曲，或是比較模糊。「眼過勞」通常好發於30到50歲族群，而男性發生率又比女性高出20倍，若不及早就醫，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
惡視力退散！穴位按摩給媽媽好「眼」色

…-20-20-20」護眼口訣，每看電腦20分鐘就眨眼20秒、視線離開螢幕20秒並注視20呎外景物，就能有效減緩眼睛不適。另外，在飲食上，醫師建議要多注重飲食均衡，有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190
擺脫胸部下垂夢魘　3動作鍛鍊胸肌

…保持出力，將重心平均在全身。 2.操作動作過程中微收下巴，視線保持直視下方，讓頭保持在脊柱延伸線上，勿跟著上下甩動。 3.進行時，手肘若是打開的（約45度），訓練的主要肌群為胸…
http://www.top1health.cn/Article/306/38020

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