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…酯類、醛類等物質。 **腸道較敏感者 喝完咖啡易有排便衝動** 不過,為什麼有些人喝完咖啡沒多久,就會有一股想上廁所的衝動?營養師張佩蓉表示,咖啡確實有促進腸道蠕動的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792相信我們大部分的人,都曾經因一時衝動,而說出情緒性的話語,或是寄出充滿惡意辱罵字眼的郵件,可是才剛做完,馬上就後悔了。 每當我們太快對發生的事做出回應,就是關閉內在指引,…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…毒品戒斷時的不舒服有關),還會影響個人的知覺、判斷力、情緒、衝動控制等。所以不乏見到社會事件描述各種因毒品戒斷時對家人反目成仇的案例,造成社會成本的付出甚鉅。 青少年正處於認…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804…攝取有強烈的執著,所以很難思考其他事情。因為面對刺激線索時的衝動反應已經形成一、兩種固定型態的條件反射,使得思考的靈敏度減弱,難以做出其他舉動。因此,這些人需要的是把注意力轉移到其…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721…促進身體的整體健康;瑜伽還能提供一股穩定的力量,使你更能控制衝動。除此之外,它可以提升身體的覺察力,清楚掌控我們吃了什麼,以及吃了多少,並且只吃有益健康的食物。減重必須減少卡路里的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478…,例如:青春期孩子的憂鬱、躁鬱、思覺失調或注意力缺陷過動症的衝動問題等。 這部分的釐清,有待你與原就診醫療院所的醫師、心理師、治療師接觸與溝通。以確認你所要優先處理的是情緒行…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605…多了只會沒精神,還會出現「彌補心理」,中午可能有想要吃更多的衝動,或攝取更多高熱量零食的機率大增。不僅注意力無法集中,長期下來甚至罹患代謝症候群的風險也會大增。 此外,奶茶添…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…,往往並不是真正生理上的飢餓,而是心理上的飢餓,也因此容易因衝動而暴飲暴食,甚至對食物產生類似上癮的的症狀。 **以下是自我檢測是否有食物上癮的症狀** □吃東西的時候,吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250…性睪固酮低下自我評估(ADAM)】** 1.是否有性慾(性衝動)降低的現象? 2.是否覺得比較沒有元氣(活力)? 3.是否有體力變差或耐受力下降的現象? 4.的身高是否有變…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220…、焦慮和安神,改善難以入睡、壓力大、心浮氣躁、過度敏感、容易衝動的情況,激勵人轉苦為樂,因而擺脫痛苦。 除此之外,佛手柑對新陳代謝障礙、腸胃不適、便祕、飲食失調、頭痛、青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037…思考不相干的事是有效的手段。 **有這樣的效果:能避免衝動行為** 一生氣便馬上反應,可能因此口出惡言、暴力相向等,招來最壞的結果。這個技巧能夠暫時跳脫生氣的情緒,藉由延後…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080…是孩子的專利!注意力不足過動症有「注意力不足」、「過動」和「衝動」三大特徵,臨床卻有不少成年人因罹患ADHD而不自知,導致家庭瀕臨破裂,甚至危及生命安全,30歲的王先生就是一個例子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38006…因一樣,會影響腦內啡系統,若下午茶不吃零食,會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時,表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮,不妨以健康的黑巧克力、核桃、燕麥替代,不僅沒有負擔,還能增…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705當別人搔癢自己時,被搔癢的人經常無法克制笑出來的衝動,但你知道大部分的人自我搔癢時,是沒有辦法笑出來的嗎?也許你注意到了前面「大部分」這三個字,沒錯,有一些人的確有辦法靠著自己搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37595…摔東西、打人等)都會帶來不好的結果。針對經常過度壓抑或是過度衝動表達的兒童,可以提供他們一些較佳的方式,讓他們知道處理情緒的方法其實是可以很正向的。 對於較容易過度衝動表達的…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406