蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 627 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…蒜，以免助長火氣，可多吃白色食物，如水梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等，或可多吃帶酸味食物如山楂、柚子等，可增加體液分泌，達到滋陰潤燥功效。 **2.晚上11點前睡：**盡量在晚上1…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。 **作法：**將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…--> ![「芡實排骨止瀉粥」的藥材有，淮山藥、芡實、蓮子、白扁豆、茯苓、薏苡仁各15公克（5錢），紅棗6枚。（圖片／快樂文化提供）][136803] **★芡實排骨止…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

…醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。 ![][137312] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…皮膚暗沉者吃。這樣吃：取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因薏仁、蓮子含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…產、子宮脫垂等。可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。 **【血虛】：**多由於化源不足，或由於經、孕、產、乳耗血過多引起，可導致月經後期、月經過少…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…使用的藥膳皆不相同，比如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤用而反受其害，但無論是怎樣的體質，都建議多飲溫水，以補…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…糯米，如：五穀米、糙米、燕麥、薏仁、山藥、紫米、紅豆、地瓜、蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…子會放10顆花生，改成放5顆，或是以熱量、油脂含量相對較低的蓮子替代；且餡料調味上，盡量以「醃」的方式處理、避免「爆香」，如此一來就有助每顆粽子減少100卡左右的熱量，吃起來負擔相…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…**3.改善焦慮：**適度補充綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等安神食物。 **規律運動　養生良方妙藥** 中醫師李郁佳強調，規律運動是改善女性年期不適的良方妙藥。臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…內餡：後腿瘦肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

…東西沒事，但是一碰油膩的就會腹瀉。這種人需要補脾，可以喝山藥蓮子羹。山藥，要用淮山藥，市場上賣的那種叫菜山藥，又粗又大的，效果不能和淮山藥比。可以去中藥行，買藥用的淮山藥。…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…功能不佳。 **甩惱人汗皰疹這樣吃　DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎** 中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物養分轉化的精氣，向…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684