蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…產、子宮脫垂等。可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。 **【血虛】：**多由於化源不足，或由於經、孕、產、乳耗血過多引起，可導致月經後期、月經過少…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…使用的藥膳皆不相同，比如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤用而反受其害，但無論是怎樣的體質，都建議多飲溫水，以補…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…糯米，如：五穀米、糙米、燕麥、薏仁、山藥、紫米、紅豆、地瓜、蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…子會放10顆花生，改成放5顆，或是以熱量、油脂含量相對較低的蓮子替代；且餡料調味上，盡量以「醃」的方式處理、避免「爆香」，如此一來就有助每顆粽子減少100卡左右的熱量，吃起來負擔相…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…**3.改善焦慮：**適度補充綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等安神食物。 **規律運動　養生良方妙藥** 中醫師李郁佳強調，規律運動是改善女性年期不適的良方妙藥。臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…內餡：後腿瘦肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

…東西沒事，但是一碰油膩的就會腹瀉。這種人需要補脾，可以喝山藥蓮子羹。山藥，要用淮山藥，市場上賣的那種叫菜山藥，又粗又大的，效果不能和淮山藥比。可以去中藥行，買藥用的淮山藥。…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…功能不佳。 **甩惱人汗皰疹這樣吃　DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎** 中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物養分轉化的精氣，向…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。如藿香、蓮子、佩蘭等，或是酸性食物，如酸梅、檸檬等。 **2.清熱消暑：**夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

… **4.藥膳調補：**經中醫師診斷選用百合、生地、枸杞、蓮子等中藥材，緩解不適。 **甘麥大棗湯／緩解失眠與壓力** 藥材：浮小麥30克、炙甘草15克、去核紅棗10粒、茯神…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…及安神睡眠： **1.平常多吃健脾胃食物：**例如：陳皮、蓮子、山藥、紅棗、南瓜等。 **2.晚餐或消夜少吃油膩、高脂肪及高熱量的食物：**油膩、高脂肪、高熱量的食物較不容易消…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…食用，清涼又養顏；或者與「四神湯」中的四味藥材（淮山、芡實、蓮子、茯苓）一起熬煮，全家大小都能補。只是，小心，若是懷孕婦女，無論是哪一種料理，都建議盡量避免添加薏仁，易有羊水量較少…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…** - 材料：豬小腸半斤或是排骨半斤、四神（薏仁30克、蓮子30克、芡實30克、山藥30克）、米酒1杯 - 作法：先將豬小腸或排骨洗淨切段，汆燙後沖冷水，瀝乾備用。加入四神、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
先知鴨米其林獲獎　吳明珠：這樣吃更能健脾驅寒

…表示，至於先知鴨塞進去的中藥材，可能是一些健脾溫補藥材，包括蓮子、枸杞、紅棗丶胡椒、當歸、淮山、蔘鬚、八角、花椒等。主要目的應該是為了健脾溫中、驅寒消脹去膩，以及也有補中益氣的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058

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