「葡萄乾」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「葡萄乾」的資料-
健康蔬果原味餐 營養吸收更完整
…其他菜色的生菜、水果，比如小黃瓜、高麗菜、生菜、蕃茄、芽菜、葡萄乾等，不但符合健康五蔬果的營養攝取，同時也吃到了甜椒。因甜椒含有親醣蛋白，對我們身體有防癌、抗癌的作用。 有一…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065 -
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟
…的體積變小，進食時很容易過量，愈吃愈多。張斯蘭舉例，以葡萄和葡萄乾來比較，10顆葡萄和10顆葡萄乾都是約1份水果的份量，但只吃10顆葡萄乾往往是停不下來的，可能一吃就是20顆，不知…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577 -
名醫推薦八寶茶 枸杞紅棗必備
…茶其實沒有固定的配方，一般會有菊花、桂圓、紅棗、枸杞、芝麻、葡萄乾、核桃仁、冰糖等。總之就是八種材料，但不管怎麼搭配，都少不了兩樣重要的東西──大棗和枸杞。 **枸杞：**寧夏人…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360 -
清明「餡」阱多 市售潤餅＝2碗飯
…造成肥胖、代謝異常與齲齒。國民健康署建議潤餅不加細糖粉，可用葡萄乾和蔓越苺乾之甜味取代糖粉，天然營養，風味更佳。另外，堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144 -
14個健康飲食秘訣 減肥不挨餓
…的開心果，一顆水煮蛋，幾片全麥餅乾，一杯優酪乳，或1/4杯的葡萄乾，都是不錯的選擇。但你不能跳過正餐只吃這些，也不要太吝嗇零食的分量。 **客觀地控制每日的卡路里攝入量** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18023 -
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物
…食物時，記得控制攝取量，以免身體變成糖罐子！ **1.葡萄乾糖份：1杯97.66克** 經過脫水加工處理的水果乾，雖然大部分還是葡萄中天然的糖份，但是有些工廠會因為脫水的果…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928 -
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好
…燕麥片** **材料：**燕麥片半杯、豆漿1杯、蜂蜜適量、葡萄乾和酸果蔓等乾果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。 **做法：** 1、將蜂蜜和豆漿倒入到燕麥片中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802 -
芹菜變身！「螞蟻爬樹」小孩也愛吃
…內部那段朝上擺放，接著使用花生醬填滿芹菜凹槽，在上面可加上些葡萄乾、水果乾做點綴，或是也可以用彩色巧克力豆做成三色紅綠燈更繽紛可愛。 **其它變化做法：**如果不想加入花生醬…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264 -
白領必備 8種低卡減肥零食
…，去去油膩吧！ <!--more--> **第八種：葡萄乾** 新鮮水果經加工後，水果中富含的維生素C大多消失，而且在加工時要用到大量的白砂糖，可能會導致人體維生素B和其…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155 -
高纖低卡年菜 首選彩虹堅果青鬆
…**萵苣3顆、綜合堅果1湯匙、麥片30公克、玉米粒30公克、葡萄乾10公克、大紅豆20公克、青豆20公克。 **做法：** 
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