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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…)、高麗菜的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄的茄紅素(Lycopene)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…而且吃進天然食品，如小番茄不只可以提供維生素C，還富含葉酸、茄紅素、膳食纖維，這些都不是只要吃1、2顆維他命就可以補足的。雖然是老生常談，還是鼓勵大家養成良好飲食習慣，就不用依賴維…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…，可相互搭配使用。 **6.番茄：**其珍貴的茄紅素成分，是人體最常見也最有力的類胡蘿蔔抗氧化劑之一，主要作用是減少血管發炎及避免血液凝固。多食用番茄有助預防心血管發…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…分和保健功效上並沒有太大的差異。 **紅色小番茄含茄紅素　保護心臟攝護腺** 整體來說，紅色小番茄含有維生素A、C、B群、β-胡蘿蔔素、茄紅素、膳食纖維等營養素，其中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…高麗菜中的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄中的茄紅素(Lycopene)、苦瓜中的三萜類化合物(Triterpenoids)、山藥中的薯蕷皂苷（diosgenin）、…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…法和份量，以免影響健康。 **番茄3大營養素：茄紅素、維生素、膳食纖維** 番茄炒蛋、番茄沙拉、番茄汁、番茄蔬菜湯，乃至近年相當火紅的番茄飯，你我生活中充斥著各…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…多色彩水果的習慣，例如富含花青素的深色葡萄、含鞣酸的草莓、含茄紅素的番茄，或是黃色香蕉、青色芭樂，都是不錯的混搭選擇。 **5.黃耆：為豆科植物的乾燥根，補中益氣、升陽固表*…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…質攝取，延緩血糖上升。不同種類的蔬菜含有不一樣的植化素，如：茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素、類黃酮等，對於抗發炎、降低心血管疾病有保護作用。為了穩定血糖，建議增加蔬菜量，且一餐中先從蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…果補充植化素及膳食纖維，植化素是天然的抗氧化物質，常見包括：茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、多酚類等，有助於保護肝臟、提高身體免疫能力、抑制癌細胞增生。膳食纖維能夠吸附體內過多油脂，形成…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…奇異果則另含有豐富的維生素A、C、E；聖女小番茄則另有豐富的茄紅素，也是很好的抗氧化劑。 **【美白料理推薦／馬鈴薯檸檬烤魚佐花椰菜】** **材料：**鯛魚片70公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…、鈣等，都能幫助造血。而且在燉煮番茄過程中，牛腩的牛油也能將茄紅素等脂溶性抗氧化成分自然釋放出來，提升女性在經期間的抗氧化能力，常保好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…色加以歸類分屬，利用蔬果的色素來標註其營養物質，例如紅番茄的茄紅素、胡蘿蔔的類胡蘿蔔素等等都屬之。比較常見的植化素則可分成六大類：包括類黃酮素、類胡蘿蔔素、有機硫化物、酚酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

… **★3.番茄** 很棒的美顏食物，含豐富的維生素C 與茄紅素，兩者都是很好的抗氧化劑，能夠防止氧化所造成的細胞損傷，預防肌膚老化以及斑點的產生。 **★4.藍莓** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…而且吃進天然食品，如小番茄不只可以提供維生素C，還富含葉酸、茄紅素、膳食纖維，這些都不是只要吃1、2顆維他命就可以補足的。雖然是老生常談，還是鼓勵大家養成良好飲食習慣，就不用依賴維…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625

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