茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

…激烈活動，其餘都沒有太大問題。 **預防勝於治療　補充茄紅素更有力** 吳哲安醫師表示，如果要從日常生活開始達到預防攝護腺肥大報到，那麼飲食當然也是其中一環。1997年3月…
http://www.top1health.cn/Article/235/52378
尿尿憋不住、頻尿？可能是攝護腺肥大徵兆！

… 0~7分：症狀輕微，只要避免時常憋尿、多補充鋅、維生素E、茄紅素營養素即可 8~19分：症狀中等，建議就醫服藥改善 20~35分：症狀嚴重，可能須就醫進行手術治療
http://www.top1health.cn/Article/4/52354
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…**1.聖女番茄：**含有豐富纖維，有助於延緩血糖上升，其番茄紅素成分為一抗氧化劑，能透過減少自由基來降低糖尿病發生的風險。 **2.蘋果：**內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

… **◆紅、橙、黃色：** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅素、多酚，能保護免疫系統，其中的鐵質，對經期有問題的女性有幫助。 **◆綠、白色：** 綠色蔬菜含礦物質、微…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

… 由於不同顏色的蔬果，含有不同的抗氧化物，像是紅色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

… **4.番茄：**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…)、高麗菜的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄的茄紅素(Lycopene)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…而且吃進天然食品，如小番茄不只可以提供維生素C，還富含葉酸、茄紅素、膳食纖維，這些都不是只要吃1、2顆維他命就可以補足的。雖然是老生常談，還是鼓勵大家養成良好飲食習慣，就不用依賴維…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…，可相互搭配使用。 **6.番茄：**其珍貴的茄紅素成分，是人體最常見也最有力的類胡蘿蔔抗氧化劑之一，主要作用是減少血管發炎及避免血液凝固。多食用番茄有助預防心血管發…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…分和保健功效上並沒有太大的差異。 **紅色小番茄含茄紅素　保護心臟攝護腺** 整體來說，紅色小番茄含有維生素A、C、B群、β-胡蘿蔔素、茄紅素、膳食纖維等營養素，其中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…高麗菜中的硫配醣體(Glucosinolate)、牛番茄中的茄紅素(Lycopene)、苦瓜中的三萜類化合物(Triterpenoids)、山藥中的薯蕷皂苷（diosgenin）、…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…法和份量，以免影響健康。 **番茄3大營養素：茄紅素、維生素、膳食纖維** 番茄炒蛋、番茄沙拉、番茄汁、番茄蔬菜湯，乃至近年相當火紅的番茄飯，你我生活中充斥著各…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…多色彩水果的習慣，例如富含花青素的深色葡萄、含鞣酸的草莓、含茄紅素的番茄，或是黃色香蕉、青色芭樂，都是不錯的混搭選擇。 **5.黃耆：為豆科植物的乾燥根，補中益氣、升陽固表*…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…質攝取，延緩血糖上升。不同種類的蔬菜含有不一樣的植化素，如：茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素、類黃酮等，對於抗發炎、降低心血管疾病有保護作用。為了穩定血糖，建議增加蔬菜量，且一餐中先從蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808