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…家當宅女,或是找機會做讓自己可以放鬆的事。」甚麼是妮妮覺得最舒壓的事呢?來聽聽她和VOGUE分享私人小撇步。可愛的陳庭妮,還幫VOGUE拍了一部微電影,是關於失戀的喔!莫非也反映了…
http://www.top1health.cn/Article/252/17411近年來,甜食吃到飽大受女性歡迎,想靠此方式解壓;或是在生理期間喜歡吃甜食,以緩解經痛;其實,一般人在壓力大的時候,都習慣靠吃來紓壓。專家提醒,吃東西並不能解壓,反而會造成內臟產生更…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374…藥效膜衣錠 1.5 毫克、絡益達膜衣錠10毫克、「五洲」替你舒壓多莎錠2公絲、腸立挺錠100 毫克。 ##[★《回溯》33項成藥賦形劑變更](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/88/17131…、肌膚狀態都有關係,建議忙碌的女性可泡澡調整內分泌,進而達到舒壓、美肌的效用。 這名上班族,前一陣子因工作壓力大、情緒不穩定,造成內分泌和荷爾蒙失調,久久才來一次月經,且…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929…族而言,重新面對工作的壓力相對放大,讓有吸菸習慣的人更想抽菸舒壓。不過,讓人驚訝的是,最新研究顯示癮君子最常考慮戒除菸癮的時間卻也是在星期一,此項扭轉常人刻板印象的發現,將有助於提…
http://www.top1health.cn/Article/240/16925經濟不景氣,小資女為爭取績效獎金,在工作力求表現,天天加班、熬夜,還沒卸妝就倒頭大睡,偏偏沒睡2小時就作夢驚醒,連續幾天下來,臉色憔悴、黑眼圈高掛,整個人瞬間老了10歲。專家指出,…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759…系統之作用,以抑制或阻斷神經細胞過度興奮,具有消除神經緊張,舒壓安眠的功能。因此可多攝取富含GABA之食物,如發芽米、蕈菇類、納豆、番茄、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。 陳俞穎…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…提供/雙和醫院復健科)][43938] **植物芳香 天然舒壓** 雙和復健部職能治療組未來將擴大香草花園的服務,希望嘉惠更多需要復健的病人。尤其看到自己栽種的植物一天一天…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016面對職場揹黑鍋的情況,你(妳)會像日劇《半澤直樹》的男主角一樣要求「以牙還牙,加倍奉還」嗎?調查發現,會對主管採取以牙還牙態度的上班族,年資10年以上者的比例最高,占26.25%;…
http://www.top1health.cn/Article/245/15960經濟不景氣,國內失業率居高不下,許多今年畢業的社會新鮮人好不容易過五關、斬六將,踏入凡事講求效率和績效的職場,但有些人摸不著職場的生存之道、做事方法,壓力大到出現「注意力缺損症候群…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842…:「女生最重要的是多愛自己,別在婚姻中迷失自我。」而運動就是舒壓、變美最不花錢的方法,千萬不要因為懶、忙、無力等藉口,就讓自己少了向前踏一步的契機。 ##★ [《3分鐘彈力帶…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789…二掌骨中點,向食指骨側按壓痠脹處。此穴常與太衝穴合併使用,可舒壓、鎮靜神經。 ![][42260] 3.百會穴:位於頭頂的正中央偏後處,是所有陽經的交會之處,經常按摩可促進…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635…讓身心壓力能獲得紓解。][42319] **青春叛逆 運動舒壓** 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨認為,青少年時期因荷爾蒙的改變,情緒波動較明顯,一些憂鬱的症狀也容易在此階…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653…白髮生成現象太嚴重者,可找專業中醫師諮詢,依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族,平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」,排憂解壓,疏肝補腎,養出…
http://www.top1health.cn/Article/258/15629…戲壓力大,且經常深陷苦戀虐心的角色情緒中而難以自拔,此時最佳舒壓方法之一就是運動,而近來因偶像劇「真愛系列」走紅的藝人陳庭妮就是運動抒壓的愛好者之一。但若細究運動時機,精神科醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606