…、高血脂三高的威脅,已經成為年輕人需要重視的議題!高血糖、高膽固醇會累積在血管壁,造成血管狹窄,再加上有一些誘發因子包括:平時忙碌疏忽追蹤三高指數與服藥治療,或是過度勞累、外食飲食…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882…壁內。 而這樣的病理產物相對應於現代醫學,也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質,易導致高血脂症的發生。但值得注意的是,高血脂症早期的症狀不是很明顯,絕大多數…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…的食物。 傳統上對蝦子的負評,大多是來自蝦子含有過高的膽固醇,但這已經是個非常過時的觀念。一來,30隻白蝦的膽固醇加起來才等於1顆雞蛋;二來,造成現代人膽固醇過高的原因,除了…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804…舒飲食的特色是高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、降低飽和脂肪酸及膽固醇。根據美國國家衛生研究院證實,得舒飲食可以降低血壓及血脂,減少罹患心血管疾病的風險。 其中高鉀可以幫助鈉的排…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…等患者都適用。 **發生冠狀動脈狹窄,主要與高血脂與高膽固醇有關** 而提到有關發生冠狀動脈狹窄,主要與高血脂與高膽固醇有關,但是,對於膽固醇一般人容易有誤解,以為膽固醇值…
http://www.top1health.cn/Article/28/82555… 其次,糖尿病也會導致血脂異常,血糖偏高會導致血漿中的高密度膽固醇(High Density Lipoprotein, HDL)濃度降低,三酸甘油酯(Triglyceride or…
http://www.top1health.cn/Article/33/82343…尿病患的空腹血糖、三酸甘油酯、血壓及體重,並提升高密度脂蛋白膽固醇。 **建議量:**每天30公克。 **|料理:**早餐-水果優格。 **|食材:**無糖優格150ml…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111…可選擇菇類、竹筍等富含纖維素的天然食材。 (3)高血壓、高膽固醇或心血管疾病的病友,應減少食用飽和脂肪及膽固醇較高的鹹蛋黃、五花肉,可用禽肉或瘦肉取代五花肉、以栗子取代鹹蛋黃,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044…、全穀雜糧等天然蔬果,一樣可以補充到上述有益成分,發揮調降血膽固醇、預防高血脂症、心血管疾病發生的作用。 王進崑教授也再次重申,想要預防心血管疾病找上門,民眾與其執著於坊間各…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563…,其實,飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說:「膽結石是膽固醇太高惹的禍!」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物,包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等,甚至推荐喝消脂茶。到底…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145…好油」和「壞油」──飽和脂肪酸和反式脂肪酸屬於壞油,會讓壞的膽固醇堆積在身體血管內,另外兩種不飽和脂肪屬於好油,可以幫忙清除壞的膽固醇。 ![為了維持身體健康,不能完全拒絕油脂,…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059海鮮給人的印象,總是含有高量的膽固醇,因此,民眾想要預防膽固醇過高的問題,總以為不吃海鮮就對了,不過這並不是正確的知識,讓我們先來了解膽固醇是什麼吧! ![][189076] …
http://www.top1health.cn/Article/302/80902…此之外,內臟脂肪分解後產生的「游離脂肪酸」會被肝臟吸收,形成膽固醇或是中性脂肪。血液中的中性脂肪若增加,好的膽固醇(HDL)就會減少,壞膽固醇(LDL)變多,而血液裡的LDL值如果…
http://www.top1health.cn/Article/335/80880…漿的好處超乎你的想像,除了能養顏美膚,還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖,以及具有抗癌等效果。但是,有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔! **鮮豆漿營養價值與牛奶相近,…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639…兒補充營養,孕期大量攝取各式各樣的食補,卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高,引發妊娠危機!到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢? 一般健康成年女性的好膽固醇指數…
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