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…差異。 風能體質的人,通常體型纖細削瘦,食慾時好時壞,腸胃消化器官容易出問題,因此消化能力較差;火能體質的人,體型不胖不瘦,消化力強,但容易因為過食引發消化器官問題;水能體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439… ![多吃富含纖維質的食物,如麵包、米、小麥麵粉等穀麥類,助腸胃消化。][89069] 其實脹氣並非真正的疾病,只要簡單地採取以下幾點飲食原則,就可以避免脹氣發生: **原…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367…鮮類** 海鮮性寒,生食海鮮蛋白質不易消化,食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料,中和海鮮的寒涼,並要注意腸胃保暖。辣椒、花椒、胡椒、生薑等食物都屬於熱性,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251…活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病「三分治七分養」,得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢? ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252…有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。 ![按壓合谷穴可緩解,且有助腸胃消化。][87773] **2.合谷穴:**將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。有噁心感時,按壓合谷穴可緩解,且有…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237…酸分泌不足者** 胃酸分泌不足者,如萎縮性胃炎,喝粥有助於腸胃消化,從這個角度講,喝粥確實「養胃」。 **不宜多喝粥:胃酸分泌過多者** 胃酸分泌過多者如反流性胃炎,喝粥…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232…。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶、薯蕷皂苷元等營養物質,有利於腸胃消化吸收,適於慢性胃炎、腸炎及病後虛弱者。可將山藥與大米、小米、紅棗等食材,熬成雜糧粥或蒸熟後,製成藍莓山藥。但山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187…減肥方法。在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化,清除毒素,能有效幫助腹部減肥。 ![][86077] 按摩是中醫養生保健的一種方法,具體做法是運用…
http://www.top1health.cn/Article/239/29517…慣吃宵夜才睡得著,不但易胖又傷身體,當你身體需要睡覺休息時,腸胃消化系統還得拼命工作,對健康絕對會造成不良的影響。 習慣都是一點一點養成的,既然已經在不知不覺中養成吃宵夜的壞…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141…但暴飲暴食後,若沒有適度增加蔬果的攝取、加強水分補充,來幫助腸胃消化、蠕動,不僅容易造成腸胃負擔,更可能導致消化不良、胃脹氣、便祕、腹瀉等不適症狀找上門,不可不慎! **遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…機率等。 至於在健康保養方面則可以去油膩,幫助腸胃消化、增進食慾、消水腫、強壯心臟、抗老化、延緩衰老等。原則上,每天可以喝3杯的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840… ![傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生,都是屬於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示,傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒,內餡含五花…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073…!--more--> ![媽咪不妨在產後適度按壓穴道,幫助腸胃消化順暢、促進代謝,讓瘦身事半功倍。][76049] **心機穴位一/天樞** 「天樞」有扭轉乾坤的意思,可…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119…麥類、地瓜,或是帶皮的馬鈴薯替換,富含纖維類的成分可使糖類於腸胃消化時,養份吸收的較慢,進而避免血糖快速上升而轉換囤積。 3.增加膳食纖維攝取,例如一般原型蔬果、精緻果汁則避免。…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052…+綠茶:**潤肺利咽,用於肺熱型慢性咽炎。 **【促進腸胃消化,恢復胃動力的小食譜】** **★奇異果煎豬排** **材料:** 豬排2個,奇異果2個,鹽、醬油各少許,…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771