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… ![][184967] **吃「牛里脊肉」攝取豐富胺基酸,讓肌膚年輕有彈力** 大家常聽到一句話:「給我牛肉其餘免談!」牛肉不僅是美食,現在更躋身為養顏美容的好食物,但…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077…者的發生風險更高,因為洗腎過程中易流失營養,特別最先流失的是胺基酸,為組成蛋白質的主要元素,當體內胺基酸流失太多,蛋白質的合成率也會跟著下降。 另一方面,慢性腎臟病本身也是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/78063…蛋白質流失,而產生內分泌不平衡。而且人體的代謝也需要一些必須胺基酸,例如:色胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、白胺酸等,所以在減重過程中一般是建議盡量吃白色的肉類,例如:雞肉、魚肉可以吃;牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943…食材:**雞翅500g(前翅)、洋蔥50g、蒜泥1小匙、有機胺基酸無鹽醬油2大匙、赤藻糖醇1.5大匙、醋Tip1大匙、酪梨油1大匙。 **Tips:**料理中雖然加了醋但不會酸,…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030…下,順利排出體外,這就好比把煤礦裝進手推車。接合階段的主角是胺基酸,特別演出是植物營養素,配角則是膳食纖維。你的肝臟越是需要解毒,這個過程就會越快速。但有個問題,很多物質加快啟動的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860…成過敏反應,因此可以選擇低過敏性產品,這類型產品會盡可能純化胺基酸,胺基酸越少,越不容易產生過敏問題。而余明螢醫師提醒,膠原蛋白植入劑屬於侵入性療程。因此在開始前,消費者需釐清自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/77806…功能。 **早餐長期只吃青汁搭配優格,小心熱量與必須胺基酸缺乏** 人體的許多免疫系統及賀爾蒙系統,是需要充分的蛋白質當作原料,才能維持器官及組織的正常運作。如果長期早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762…水化合物(占97%),其餘則是微量的維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸和多種有益酶。蜂蜜中的葡萄糖和果糖,能直接被人體腸壁細胞吸收利用,因此減輕腸胃負擔,蜂蜜所含礦物質含量雖然並不高,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792…、五官、骨骼、血液、免疫系統等,很大的部份是由蛋白質分解後的胺基酸所組成,而雞蛋正好可以供給足夠的蛋白質與必需胺基酸。 中醫師公會全國聯合會顧問吳宏乾,在其新書《蛋療:中醫祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645…白會被胃分解、被腸道吸收,唯一能到達皮膚的,就只有支離破碎的胺基酸而已。雖然,只要皮膚具備合成膠原蛋白的能力,就可以透過支離破碎的胺基酸再次造出膠原蛋白,但遺憾的是,這個能力會隨著…
http://www.top1health.cn/Article/248/76614…可選擇牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸(與異白胺酸併纈胺酸)支鏈胺基酸;且應分三餐平均分配,不要集中在某一餐。而胃口差食量小的長者,建議兩餐中間…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…助腸道修復,讓腸道更健康、強壯。 2.骨頭湯富含甘胺酸這種胺基酸,可有效消炎,並將會造成肥胖的毒素沖出體外。 3.骨頭湯絕大部分是水,可讓你保持含水量,讓你的身體有辦法燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551…7公克。 且除了上述營養成分外,毛豆更富含多種人體必須胺基酸、異黃酮類、皂素,以及維生素C等營養素。再加上,其相對其他豆類,低糖質、碳水化合物含量少,不易造成血糖飆升的特性,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379…胱胺酸】** **作用機轉:** L-半胱胺酸是人體必須胺基酸的一種,雖然人體肝臟可自行合成,但量並不多。如果透過針劑補充,確實能明顯減少黑色素生成;但由於胺基酸是能夠刺激和控…
http://www.top1health.cn/Article/324/75409…、吐司、貝果等等,可以刺激胰島素快一點分泌,而胰島素又會幫助胺基酸進入肌肉組織合成蛋白質,兩者相輔相成,增肌效果更好。 另外,運動後攝取高GI食物還有一個好處,就是讓肌肉中的…
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