胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…** 百香果全身都是寶，因含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其維生素C可幫助鐵吸收，研究發現，有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…，深綠色食物含有許多植化素，具有抗氧化功能。其中秋葵中的β-胡蘿蔔素就是植化素的一種，它會轉化成維生素A，一則顧眼睛，二則能保護腸胃及口腔黏膜；另秋葵裡的鎂、鉀跟鈣也很豐富，正是幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…富的鉀離子（426毫克）、維生素A（3681I.U.）、β-胡蘿蔔素（1981ug），而鈉離子含量卻僅有1毫克，是一高鉀低鈉的好食材，適度食用對人體好處多多。 **夏秋之際吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…價值來看，韭菜富含硫化物，對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益，胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔，可以預防夜盲、保健視力，纖維含量高可加快腸子蠕動，使有毒物質能快速地通過腸道排除，避免細胞癌化…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…E是一種脂溶性維生素，擁有強大的抗氧化能力，與維生素C和β-胡蘿蔔素並列為「3大抗氧化物質」。每天攝取足夠的維生素E，可以養顏美容、延緩衰老、保護心血管、維護生殖器官健康。如果嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…，需經過復水過程、復原食材口感。 8.櫻花蝦：透過色素如類胡蘿蔔素染色，讓顏色較為鮮豔。該色素並不會溶於水中。 9.扁魚乾。 10.海蜇皮。 **►乾貨…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…加上其金黃色果肉中，富含玉米黃素、槲皮素等植物多酚，以及β-胡蘿蔔素，可以提升身體的抗氧化能力，更有助於保健心血管健康。附帶一提的是，黃色果肉還含有豐富的維生素A。多項人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…。芭樂也含有維生素A和類黃酮，例如：β-胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和玉米黃素的良好來源，這些化合物具有抗氧化特性，對維持黏膜和皮膚的健康也很重要，攝取含胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
帕金森氏症讓柯賜海流淚了〜中醫解方：2蔬果汁健腦

…目眩、耳鳴健忘、腰膝痠軟的帕金森氏症患者效果良好。本方富含β胡蘿蔔素、維生素A、B、C群等及鐵、鎂與葉酸，能促進新陳代謝，保護腦血管之作用。 - 禁忌：泌尿道結石者少服。
http://www.top1health.cn/Article/320/58176
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…天然抗氧化物質，如：維生素C、維生素E、花青素、多酚類和β-胡蘿蔔素等，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，減緩子宮內膜異位症的發炎反應。其中，綠色蔬菜含豐富葉酸、甲硫胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…症。蔬果除了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀者自行判定了! **二.蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…達到促進健康的效果，還需要更多的實驗輔助。薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員，因此建議烹調或食用時加入適量油脂，比較有助人體吸收。WHO建議，薑黃素一天的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…，高蛋白且熱量低，並富含了人體必需的營養成分，包括：鐵、鈣、胡蘿蔔素及維生素A、B、C，能幫助孩子健康成長，對保護視力、長牙、身高發展等，都是很好的幫助。若父母擔心孩子因偏食而導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…卡，卻同時含有豐富的維生素A（2萬2666 I.U.）、β-胡蘿蔔素（1萬3600ug）。再加上，鉀離子含量高達520毫克，而鈉離子僅有14毫克，具有低熱量、高鉀低鈉，有助消水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…椒、花生、雞肉、枸杞等。 **4.橙黃色／美肌** 含有胡蘿蔔素，有助於保護人的眼睛和皮膚，有效預防癌症。主要包括：玉米、小麥、檸檬、南瓜、香蕉、橙子、土豆等。 **5.白色…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000