維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…][120652] 在水果攝取上，周碩渠醫師強調，水果富含維他命C、膳食纖維以及礦物質等營養素，雖然是好食物，但糖尿病友吃水果不能毫無節制，也要注意份量。應掌握以下3訣竅安心吃：…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…酸，以及多酚，這些營養素大多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據樹葡萄的營養成分分析，每100公克熱量約有50卡有微…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…鋼鍋且小火煮，可使蘆筍保持柔軟又不變色，更可保存維他命B1和維他命C；即使是做沙拉，也最好燙過後，淋上沙拉醬，因為醬料中的油脂有助於維他命A的吸收。 **【蘆筍沙拉】（約3至…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
為了健康！你該知道這些食品添加物

…一併標示甜味劑、抗氧化劑等用途名稱，稱為用途名併記。V.C（維他命C）、V.E（維他命E）等標示為「抗氧化劑（V.C、V.E）」便是這個緣故。甜點、飲料中經常使用的蔗糖素也必須以「…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…冷飲店，也開始大排長龍。許多上班族為了提神、解渴，甚至想增加維他命C，常可見人手一杯冰咖啡、檸檬汁，或是柳丁汁等。令人心情暢快的冷飲料一進入口腔後，有的人牙齒卻不禁發出求救聲。牙醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？

天氣忽冷忽熱，一不小心就會感冒咳嗽咳不停，網路傳言「吃蜂蜜能止咳」，是真的嗎？另有一說，維他命 C與鋅也有助緩解咳嗽症狀。藥師表示，近期國外文獻陸續發現，蜂蜜可以作為1歲以上孩童的…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…愛吃紅肉的人來說，皮膚較沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身體修復老化細胞，減少老化發生。而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

**忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質** 雞蛋除了維他命C與膳食纖維外，幾乎能夠提供全部人體所需的營養，因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…**2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用，自然界的維他命C沒有單獨存在，是與生物類黃酮同時存在，這些在天然的蔬果中都有。 **3.植化素** - 植化素稱為植物化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…生活。一年過去，他們健康完全正常，身上找不到任何毛病，連缺少維他命C會引起的壞血症都沒有。喬治．曼恩（George V. Mann），一位醫生與生化學教授，在1960年代與…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…、適量水分、補充充足休息、降低自由基食物攝取、攝取膠原蛋白、維他命C、E」，簡單來說，即能夠落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成適度規律運動、正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357