「絲瓜」搜尋結果
總共找到 316 筆符合關鍵字「絲瓜」的資料-
跟著時令養生 白色食物潤肺緩秋燥
…也是腸胃疾病好發的季節，所謂「秋瓜壞肚」，不論是西瓜、香瓜、絲瓜等，在此時都不宜多吃，否則容易損脾胃的陽氣。 因此立秋後應避免寒涼食物，以溫熱食為主，選擇水分多且容易消化吸收…
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清甜絲瓜妙用多！2訣竅新鮮挑美味吃
**性味：**味甘，性涼。 絲瓜屬瓜類蔬菜，可生津止渴、解暑除煩。絲瓜還是美容聖品，可改善青春痘，還可以讓肌膚留住水分。 **【功用】** 1. 有清熱利咽，化痰止咳…
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烤肉醃醬簡單做 7招烤肉少鹽少負擔
…美生菜代替白土司夾肉片，增加蔬菜的攝取量；而蛤蠣可以加菇類、絲瓜、青椒等做成菜盒燒烤。另外，肉片取代培根直接包裹四季豆、菇類燒烤，也能有不同的滋味！ **第5招：吃柚子要適量…
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先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋
…接觸，因此烤肉架上最好鋪張錫箔紙，並多次更換。食材如金針菇、絲瓜、蘆筍、杏包菇，可撒上胡椒鹽以錫箔紙包好後再烤，烤出別具風味之食蔬。另外，也可將食材先水煮或微波，就能縮短燒烤的時間…
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月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…烤蔬菜，纖維攝取不可少** 烤肉食材中可增加蔬菜類的比例。絲瓜、金針菇、筊白筍、葉菜類可以錫箔紙包裹烤，或將洋蔥、青蔥、青椒、玉米筍、香菇切成小片與肉類、海鮮交互搭配做成烤肉串。…
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減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？
…司、包子、湯圓、麵粉等），以及蔬菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及熱量會較高，而蔬菜類主要是提供膳食纖維，所以熱量較低。每一份主食類…
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秋燥易傷肺 女中醫教去濕潤肺養生
…食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 
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