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「硒」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「硒」的資料

維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…，延緩及預防白內障。除了維生素C之外，維生素A、E和微量元素硒等營養素，皆具有抗氧化功能，想要預防白內障，可以多攝取含有這些抗氧化物質的新鮮黃色或綠色蔬果，像是芭樂、柳橙、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
黑大蒜旋風來了！點蒜成「黑金」，什麼是黑大蒜？

…買到過期產品。如果長期大量攝取大蒜或黑大蒜，可能造成硒（selenium）中毒、溶血性貧血、降低血清蛋白質的質量、刺激胃黏膜（產生灼熱、腹痛、腹瀉）等；白家瑜也提醒，像是慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…鈣、鎂、磷、氯、砷、鈷、鉻、銅、氟、鐵、鋅、碘、錳、鉬、鎳、硒、矽、鎴、釩等21種。其中前六種在體內的需要量比較多，每日需要量大於100毫克，稱之為「巨量礦物質」；而後15種在體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒，提升抗氧化能力。 - 水煮牛肉片：能提供人體必須的蛋白質及適量鐵質。 - 酪梨：是好的油脂類獲取來源，能提供對人…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…強大的抗氧化營養素，包括：維生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、鐵、銅，以及植化素(類黃酮素、類胡蘿蔔素、酚酸類、有機硫化物)，提供人體修復酵素足夠的營養素，利用氧化還原作用，將自…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…的蔬菜，有助於促進膠原蛋白的合成。 **維生素E+硒　抗氧化延緩衰老** 除此之外，張惟凱營養師指出，想要擁有水嫩的肌膚，還要補充維生素E、礦物質「硒」，並且少吃油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…飲食不均衡，尤其是缺乏Omega-3脂肪酸，或是鐵、鋅、銅、硒等微量元素，恐導致神經過度敏感，接受刺激時常常過度反應，也有可能造成腦神經衰弱。 **正向人生觀抗壓　諮詢專家因…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用；此外，大蒜中也含有「含硒化合物」，有助於防癌。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒，大蒜最好採取生食，或搗泥食用，營養才能完全攝取，不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…化素，包含β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、硒等，與人體的免疫力息息相關，可以強化身體的防禦系統，並維持正常生理機能。由於不同顏色的蔬果，含有不同的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…富的水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硒，以及特殊的硫化物、列腺素A、大蒜素、槲皮素等，是營養價值很高的蔬菜，保健功效也很優秀。其中，膳食纖維可以刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…疼。 **4.紫色洋蔥：**。洋蔥含豐富的硒元素，與紫地瓜皆具延緩衰老的功效。選購紫洋蔥時，表皮愈緊密愈好。 **5.紫地瓜：**含豐富的硒、鐵和花青素，對人體…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…構，也公布了有機牛奶比起傳統牛奶，其重要的微量營養素比如碘、硒或鋅都反而偏低。事實上，這個話題曾在二〇一二年九月受到熱烈討論，當時一本美國學雜誌公布一份大規模的研究報告，得…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…搭配枸杞、菊花更能達到改善眼疾的效果。 **6. 酵母硒** 硒對於視覺器官極為重要，網膜、虹膜、水晶體等含硒量最高，被認為是形成視力不可缺少的微量元素。硒具有抗氧化功效…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…生素、礦物質，如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、鋅、硒等，可以支持身體的防禦系統，幫助增強免疫力。而綠葉蔬菜更富含鎂離子及維生素B群，有助於協助能量代謝。因此，想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…腫止疼。 **4.紫色洋蔥：**。洋蔥含豐富的硒元素，與紫地瓜皆具延緩衰老的功效。選購紫洋蔥時，表皮愈緊密愈好。 **5.紫地瓜：**含豐富的硒、鐵和花青素，對人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841

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