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「睡不著」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「睡不著」的資料

內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…。 **No.4／失眠、睡不好：**在夏天，許多人熱到睡不著、睡不好，再加上本身若有熬夜的習慣，長期睡眠不足，容易形成痰濕或濕熱體質，導致抵抗力變差，讓陰道內部和私密處附近的…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
帶小小孩出國快樂遊～爸媽快學會這4招

…，例如我家哥哥快兩歲時從日本飛回台灣的飛機上，他很累但是一直睡不著所以在飛機上狂哭狂揮，那是我覺得人生最黑暗的三個小時了···· 如果真的想帶孩子出國旅遊，父母親可以做哪些準…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…較容易入眠，卻會使睡眠品質下降** 我的病患中有些人「覺得睡不著覺，會喝一點酒幫助入眠」。他們喝過酒後馬上就能睡著，若不喝就會一直失眠到早上。他們也知道每天睡前喝酒對…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…人憂天的人：** 與生俱來的個性就是愛操心，常因為一點小事睡不著覺。明明言者無心，自己卻擅自解讀自尋煩惱、鑽牛角尖。動不動就杞人憂天，擔心這個、煩惱那個，一顆心永遠片刻不得閒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…人服用安眠藥，推估使用安眠藥人口約60～70萬人。顯見台灣「睡不著」的人還真多，對健康的傷害也很大！振興醫院精神醫學部主治醫師嚴烽彰表示，現今智慧型手機等3C產品使用很夯，…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
如何跟孩子談論親友的離世？心理師這樣說...

…多，但也可能會模仿大人的哀傷反應，如憤怒、傷心、困惑和吃不下睡不著等表現方式。 **• 兒童中期（7～10歲）：**在故事中，這時候兒童對於死亡已很清楚是不可逆的，也能理解…
http://www.top1health.cn/Article/245/58291
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…海默症的發病率反而會提高2.6倍。午睡時間過長，也會導致晚上睡不著，對睡眠節律造成不良影響。 **本文出自大牌出版《別再錯用你的腦，七招用腦法終結分心與瞎忙：腦科學佐證，日本…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

夏天熱爆，不開冷氣實在睡不著，但是吹了整晚的冷風，一早醒來卻覺得喉嚨沙啞、頭暈不舒服，出現感冒的症狀。打擊感冒，除了盡早就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
十鳴九聾，鳴久必聾？5錦囊緩解耳鳴不適

…鳴不那麼刺耳。此外，晚上6 點以後儘量減少運動，以免過度刺激睡不著覺。　 **錦囊4.／放鬆心情** 壓力與情緒也是耳鳴的誘發因子。英國有些醫院教耳鳴患者打太極，可幫助安定情緒…
http://www.top1health.cn/Article/80/57989
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…就碰到1名60多歲，擔任貿易公司業務經理的男性。近期，頻出現睡不著、易怒、吃飯沒胃口等症狀，且家人更發現，其甚至有不自覺喃喃自語、痛哭的情形，但每當人關心時，又選擇低落不語，於是在…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…身體情況確實大有改善，但這幾天慢慢覺得皮膚開始發癢，有時癢到睡不著，前天發現有幾個手指和腳趾關節開始痛了起來，很擔心！不曉得是不是藥的關係？所以昨天我把藥停下來，不敢吃了。」 …
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
鼻塞、流鼻水纏身怎解？中醫教你這樣做對抗鼻過敏

…還可以勉強應付，但累了一天到晚上正想好好睡覺時，完了！鼻塞到睡不著！只能張著嘴巴呼吸，好不容易昏睡過去，一個晚上還會醒來無數次，導致隔天無精打采。就這樣，從小到大，過了二十年這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/145/57757
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…接著第2個則是，如果在白天不小心睡著了，當天晚上便很有可能會睡不著。因為在白天睡著的時候，便已消除了白天所累積的睡意，但是，這份睡意很有可能必須累積到夜晚才能帶來一夜好眠，要是在白…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…，卻長期苦於失眠的話，應留意可能和身體已經自動將「床鋪」與「睡不著」的記憶結合在一起的緣故。但如果只是在床上設定手機鬧鐘、確認一下隔天預計的行程等，並不會有太大問題，不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…造成交感神經長期處於亢奮的狀態，這時候，就會出現晚上想睡卻也睡不著，睡了也睡不好，身體的代謝降低，頭昏眼花、注意力無法集中、記憶力下降、反應遲鈍等狀況，嚴重時更會產生噁心與嘔吐的現…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489

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