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「看書」搜尋結果
總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料-
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？
…在休息的狀態下入睡。試著在睡前做些讓頭腦放鬆、放空的事，例如看書、拉拉筋都是不錯的方法。 <!--more--> **壞習慣2／長時間小睡** 午休小睡是好的，但若睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235 -
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略
…睡眠至少7小時、每周至少有1天不要碰3C產品。不要養成上廁所看書或玩手機習慣，因為不良習慣易致使眼睛疲勞。 **6.有營養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或是玉米…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250 -
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二
…負擔。此外，平時也要保持良好的心情，例如參加公益活動當志工、看書、學書法、繪畫、做蛋糕、旅遊、下棋等，讓生活過得更多彩多姿！
http://www.top1health.cn/Article/248/23093 -
專心！從培養孩子閱讀的能力做起
…房角落，設置一塊光線適度、坐臥舒適的閱讀角落，全家大小一起來看書，共同培養開卷的喜好；而絕不是身為爸爸媽媽的捨不得離開電視螢幕，卻一意叨唸著要孩子專心讀書做功課。 這樣的家庭…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039 -
肩頸痛手痠麻 聞腋青年3招搞定
…刺，壓迫到頸椎神經。 事實上，不只是使用手機，若長時間看書、使用電腦持續低頭，一樣會有頸椎壓迫的問題。值得一提的是，頸椎壓迫過去容易出現在30至40歲以上的民眾，近年來年紀有…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009 -
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動
…的心態，即使未排出也不要緊張，否則會加重便祕症狀。排便時不要看書、看報，避免因精神壓力加重便祕。 **慎用中藥** 有些孕媽媽認為，使用中藥通便副作用小。實際上，常用的通便…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981 -
熬夜搶江蕙票 視力模糊老花眼惡化
…危害沒那麼難以挽救，但有老花眼者，看遠的物體很清楚，近距離的看書、寫字倍感模糊，需戴上老花眼鏡才能改善，也會造成諸多生活不便。 <!--more--> 
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