疲勞感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞感」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料

打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則

…很重要，如：躺、臥閱讀或玩3C都是不正確的姿勢，會加深眼睛的疲勞感；另外在搖晃行進的交通工具上用眼，也是容易造成眼睛的傷害。 **4.光線：**充足的照明是保護眼睛的關鍵，避免在…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…在育兒時期的成就感；完全哺餵母乳期間不會有月經，降低生理痛的疲勞感，且分泌催產素（oxytocin）荷爾蒙，能促進子宮收縮來幫助身體復原；餵母乳時會消耗身體熱量，所囤積的脂肪都能投…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…頭部產生壓迫感，並影響你的情緒。因此，伸個懶腰再起床，能減輕疲勞感。 ★定時整理辦公桌。一張淩亂的辦公桌極易使人思維混亂，產生煩躁情緒。每天花很少的時間，把辦公桌整理得井井有…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

….c.的「甘麥大棗湯」，每天一杯，幫助補氣血、解憂愁。**而疲勞感較重、易手腳冰冷和憂鬱的產婦，氣血兩虛的情況更嚴重，則可使用八珍湯或十全大補湯調理。 **產後找回窈…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

…量而不自知；因此養成喝茶的習慣就是幫助身體促進新陳代謝、減少疲勞感的方式。不過，對於為了工作而忙碌奔波的上班族而言，每天不但要空出時間泡茶，還要擔心喝太多會利尿、常跑廁所不…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
喝茶尚健康！5大好處報你知

…素、茶黃質、茶紅質等，有助促進新陳代謝、調節身體機能，並減少疲勞感，適合忙碌、經常外食的現代人。雖然紅茶與綠茶好處這麼多，但是要現代人每天固定都喝足量的綠茶與紅茶，可不是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…宇提醒務必注意補充鐵質，除了能讓氣色更好之外，也能減少媽咪的疲勞感。而若水腫情況嚴重，飲食要避免攝取高鹽、高熱量的食物。鹽分攝取過多會讓鈉滯留在體內，加重水腫情況。越接近後期，媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
憂鬱症知多少？3種常見原因

…安、無精打采等。在生理方面，會出現睡眠障礙、倦怠感、疲勞感、頭痛以及沒有食慾、性慾等身體症狀，有時只出現身體方面的症狀，因此若覺得生病，卻找不出生理上的原因，就可能是罹患了…
http://www.top1health.cn/Article/297/18004
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…鬆開肩胛深沉肌肉，加強肩頸的柔軟度與背部的延展，緩解其緊繃與疲勞感。 ![Step2：雙手交叉，抓住腳板。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50547] **Step…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
骨盆矯正好　美容保健一舉兩得

…的排毒與排泄功能，使得各種代謝廢物堆積在體內，令人產生強烈的疲勞感。因此，想要讓內臟重新煥發生機，關鍵在於收縮骨盆，糾正脊椎骨變形，方可使脊椎骨得到拉伸，確保脊椎骨神經不受擠壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/16632
睡前8大NG習慣　陷暴食惡性循環

…。睡前用餐，就寢時腸胃尚在蠕動消化，無法好好休息的結果，造成疲勞感持續累積到隔天起床。另外，似乎有不少女性會藉由吃來疏解壓力、整天累積下來的疲勞，明明已經飽了，但一開吃就停…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…鎂等微量元素與胡蘿蔔素，能對抗運動時產生的自由基，消除肌肉的疲勞感，而蜂蜜幫助調味之餘，本身也是相當好的糖類攝取來源，能補充運動中消耗的葡萄糖，轉換為身體所需的能量。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
吃太飽病就來　七分飽最好

…可能導致腎臟功能下降。  **疲勞感：** 腸胃道進行消化工作時需要大量血液，這個階段大腦缺少血液攜帶氧氣，而形成「缺氧」狀態，容易使人昏昏欲睡、感…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀，一旦出現疲勞感就該適度休息、睡眠充足。 ![][41609] 能滋潤眼睛黏膜，保持視網膜健康的維生素A，以及可維持視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
保健食品廣告違規　改善心血管第一

…基準」中，將「延年益壽、青春永駐、青春源頭、使小便順暢、減少疲勞感」等詞句刪除，衛生局呼籲業者需多加注意，以免誤觸法網。另外，像是不得宣稱預防、改善、減輕、治療疾病或生理情…
http://www.top1health.cn/Article/80/15498