疲勞感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞感」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料

喝茶尚健康！5大好處報你知

…素、茶黃質、茶紅質等，有助促進新陳代謝、調節身體機能，並減少疲勞感，適合忙碌、經常外食的現代人。雖然紅茶與綠茶好處這麼多，但是要現代人每天固定都喝足量的綠茶與紅茶，可不是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…宇提醒務必注意補充鐵質，除了能讓氣色更好之外，也能減少媽咪的疲勞感。而若水腫情況嚴重，飲食要避免攝取高鹽、高熱量的食物。鹽分攝取過多會讓鈉滯留在體內，加重水腫情況。越接近後期，媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
憂鬱症知多少？3種常見原因

…安、無精打采等。在生理方面，會出現睡眠障礙、倦怠感、疲勞感、頭痛以及沒有食慾、性慾等身體症狀，有時只出現身體方面的症狀，因此若覺得生病，卻找不出生理上的原因，就可能是罹患了…
http://www.top1health.cn/Article/297/18004
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…鬆開肩胛深沉肌肉，加強肩頸的柔軟度與背部的延展，緩解其緊繃與疲勞感。 ![Step2：雙手交叉，抓住腳板。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50547] **Step…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
骨盆矯正好　美容保健一舉兩得

…的排毒與排泄功能，使得各種代謝廢物堆積在體內，令人產生強烈的疲勞感。因此，想要讓內臟重新煥發生機，關鍵在於收縮骨盆，糾正脊椎骨變形，方可使脊椎骨得到拉伸，確保脊椎骨神經不受擠壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/16632
睡前8大NG習慣　陷暴食惡性循環

…。睡前用餐，就寢時腸胃尚在蠕動消化，無法好好休息的結果，造成疲勞感持續累積到隔天起床。另外，似乎有不少女性會藉由吃來疏解壓力、整天累積下來的疲勞，明明已經飽了，但一開吃就停…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…鎂等微量元素與胡蘿蔔素，能對抗運動時產生的自由基，消除肌肉的疲勞感，而蜂蜜幫助調味之餘，本身也是相當好的糖類攝取來源，能補充運動中消耗的葡萄糖，轉換為身體所需的能量。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
吃太飽病就來　七分飽最好

…可能導致腎臟功能下降。  **疲勞感：** 腸胃道進行消化工作時需要大量血液，這個階段大腦缺少血液攜帶氧氣，而形成「缺氧」狀態，容易使人昏昏欲睡、感…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀，一旦出現疲勞感就該適度休息、睡眠充足。 ![][41609] 能滋潤眼睛黏膜，保持視網膜健康的維生素A，以及可維持視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
保健食品廣告違規　改善心血管第一

…基準」中，將「延年益壽、青春永駐、青春源頭、使小便順暢、減少疲勞感」等詞句刪除，衛生局呼籲業者需多加注意，以免誤觸法網。另外，像是不得宣稱預防、改善、減輕、治療疾病或生理情…
http://www.top1health.cn/Article/80/15498
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞

…根據一項調查發現，有接觸慢跑活動的民眾中，每4人中就有1人因疲勞感而放棄慢跑；另有7成慢跑新手，在3個月內，會因疲勞感放棄持續慢跑；面對慢跑者所產生的疲勞感症候群，專家建議，平日可…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393
11個明顯症狀　產後憂鬱症恐上身

…3. 強烈煩躁不安：一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明明沒有做什麼，卻還是感覺到疲憊不堪。 5. 性緻缺缺：對另一半提不起「性」趣，或總是被動配合。 6. 缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…細胞再生，幫助脂肪代謝，減少體內含氮廢物，提高氧氣利用率減輕疲勞感。 **水分** 多喝水準沒錯！人體有70%是水分，身體水分不足時容易產生疲勞感，建議每天應攝取每公斤體重…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
睡前運動15分鐘　夢中也能瘦

…綜合健康情況會有27%的差異性，睡前減肥法有助於消除一整天的疲勞感，使人進入熟睡狀態，也能讓隔天可以保有良好的精神狀態。人在夜晚時，血壓是最低的，因此高血壓患者若在此時實施睡前減…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952
聽聲挑鳳梨　實心空心測耐放度

…纖維、維生素C等營養素，還有特殊的鳳梨酵素可幫助消除運動後的疲勞感。水果達人楊文德表示，目前最熱門的品種就是台17號鳳梨，又稱為春蜜，因為從春天開始盛產；進入初夏之後，產地從屏東縣…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943