健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎
…跟著減少，此時就容易造成乾澀、抗菌能力下降，此時應攝取充足維生素C以促進膠原蛋白增生，保持泌尿道組織健全以減少感染風險。 **3.優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913 -
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美
…，加入適量的黑芝麻粉攪拌，即可飲用。 **2.芭樂：維生素C含量高的水果** 芭樂是水果中維生素C含量最高的，其維生素C含量是檸檬的3倍之多。劉怡里解釋，維生素C是形成膠原…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028 -
【影音版】只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣
…體質、戴口罩阻隔病毒和注重保暖之外，平時也要多泡熱水和補充維生素C。 **秘訣1／多泡熱水：**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」，也鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約38…
http://www.top1health.cn/Article/258/82862 -
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力
…因此，今天就要來教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生素C、E，β-胡蘿蔔素、SOD等，能輔助清除過多的自由基，進而遠離疾病的威脅。 **自由基是健康的殺手！…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935 -
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效
…當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人，更應該注意誰的熱量最高…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698 -
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率
…量的食用食品，不用太擔心會對身體帶來負擔。 **4.維生素C** 維生素Ｃ是很重要的抗氧化營養素；工作滿載的時刻，身體需要有更好的抵抗力、抗氧化能力，維生素Ｃ可以減少體…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682 -
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收
…的鐵變少時，吸收率會提高。鐵的吸收受到其他成分的影響，能與維生素C同時攝取，鐵的吸收率也會提高。此外，植酸及硝酸等會與鐵離子結合，因難溶於水的關係，會妨礙吸收。 食物裡所含的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621 -
調理體質想要好孕來？ 九大黃體素食物趕快吃起來！
…充，建議可以多吃含有以下成分的黃體素食物唷！ **1. 維生素C：**有研究顯示六個月內連續每天食用維生素C 750毫克，可以提高黃體素分泌量。推薦的黃體素食物有：草莓、橘子、木…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103 -
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級 層層把關提升自我保護力
…-more--> **第3層—提升身體抗氧化力：加強維生素C、D補給，設置一道隱形防護網** 至於第3層，趙函穎營養提到，雖然以營養學來看，做到上述2件事就足以維持基本的保…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071 -
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補
…以試著在烹調、料理時，同時加入適量的檸檬、白醋等酸性，富含維生素C的食物一同食用，例如，醋拌海帶就是不錯的組合。][192467] 不過，民眾該怎麼做才能讓三價鐵變成二價亞鐵…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928 -
孩子老在睡夢中痛醒？半夜腳痛可能是生長痛作祟，對症按摩這裡助緩解
…組織生長的食物，如牛奶、核桃、雞蛋等。 2.多吃一些富含維生素C 的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。 **★生活調理** 1.用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通等方…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660 -
紫錐花的神奇魔力有效終結感冒病毒
…但只出現感冒初期症狀時，也得吃藥才能好轉嗎？許多人習慣補充維生素C來擊退感冒病毒，但在歐美國家，最流行的天然感冒藥不是維生素C，而是「紫錐花」！ **研究發現，紫錐花可有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81512 -
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩
…必備關鍵營養素，可以為原本失衡的抵抗力加分！像是維生素B、維生素C、維生素D與維生素E等，日常從糙米飯、五穀飯、鮪魚和鮭魚等的日常食物中都能攝取到，都有助於調整體質、增加抵抗力，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198 -
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力
…B6及葉酸和維持細胞黏膜健康及製造抗體等免疫功能有關。以及維生素C可以能刺激身體製造干擾素破壞病毒，並提高免疫能力，對於流行性感冒、上呼吸道感染等預防相當重要。 
闽公网安备 35020302001899号
