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「炒菜」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「炒菜」的資料

完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

… **1、豆芽** 在傳統做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現生豆芽佐食的吃法。生吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…，無論是當成飲料一樣一飲而盡，還是用果醋的方式飲用，或是用於炒菜、涼拌菜等都可以，攝入的方式多種多樣。然而值得一提的是，一旦停止飲用醋，4周後再開始飲用醋就和一開始一樣，也就是說，…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

不論煮湯、炒菜、燒烤，蛤蜊都相當合適，特別是絲瓜蛤蜊、奶油蛤蜊等料理更是許多人相當喜愛的菜色。但若挑選到不新鮮的蛤蜊，不僅破壞料理的鮮美滋味，還可能吃出問題，造成腹瀉、腹痛等不適發…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…果汁機攪打成泥狀，放入冰塊儲存格中變成洋蔥小冰塊，用來煮湯或炒菜，就能有自然的鮮甜味道，代替味精、鮮雞精……等，減少鈉的攝取，避免吃得太鹹造成水腫難消。 **第6招／少用生菜…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
熬夜釀肝疲勞　中醫教你養肝8大法

… 烹調時盡量少用油。 6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。 7. 不吃冰品及少吹冷氣。 8. 經常保持心情愉快。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…四物湯。此外，血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳，煮湯、炒菜都是不錯的選擇。 **生活＋飲食調理雙管齊下　富貴手不復發** 黃慧娟中醫師提醒，若生活型態及飲食習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
4件家事最傷「腕」！2招緩解

…，或是請家人協助，以免過量勞動造成手腕負擔。 **4.炒菜、揉麵糰** 炒菜時常會需要舉起鍋子來翻炒，彎曲的姿勢及負重都會傷害手腕，建議可以從減輕鍋子重量來著手，並且將…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…式多用蒸、烤、涼拌的烹飪方式，其次用炒，儘量避免油炸。在炒菜時，先把肉和菜分開炒到6、7成熟，最後再一起炒，能有效控油、減少脂肪。 2.注意調味料少放調料，多吃口味清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理，且拿來燉排骨湯、炒菜，滋味鮮美又香甜。尤其金針花熱量又低，自製的金針花健康沙拉除了可單吃，也能當抹醬搭配麵包當正餐，輕鬆補充身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…酒，多吃新鮮的蔬菜、水果及五穀類食物。 **建議：**炒菜儘可能使用橄欖油，減少使用動物油，假如發現有輕微的上火現象，可以吃些楊桃、番茄、梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…體重卻一直降不下來，營養師指出，銀髮長輩們不太吃肉，卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感，但是老年人的基礎代謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足的問…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

… 前陣子全台灣陷入「食油危機」，有減重班同學擅自用「豬油」炒菜，結果回診時體重都沒降，她告訴我絕對沒偷吃，歸咎原因就是用錯油。豬油含有較多的飽和脂肪酸，而且沒有人體需要的必需脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

… 前陣子全台灣陷入「食油危機」，有減重班同學擅自用「豬油」炒菜，結果回診時體重都沒降，她告訴我絕對沒偷吃，歸咎原因就是用錯油。豬油含有較多的飽和脂肪酸，而且沒有人體需要的必需脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
RA生物製劑減量　病友憂重殘人生

…媳婦做家事，但因為面臨停藥，又無力自費，手部變形與疼痛，現在炒菜時，手已經無法握鍋鏟，只能拿小湯匙炒菜。 **把握RA黃金治療期，並朝達標治療努力** 中華民國風濕病醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/240/18140
有了紅糖　經期產期不用愁！

…是各個家庭最普及的糖。小孩子嘴饞要喝糖水，沖的就是紅糖；有時炒菜也放點紅糖調味；偶爾吃炒蜆、蚶也加點紅糖，老人家說那樣有解毒作用。但給我印象最深的是，要是哪家小孩被蜜蜂蜇了，傷口紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020

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