游泳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…步機，因此就算到健身房，怎麼樣都提不起勁。可是我喜歡游泳，游泳是一件令我雀躍期待的事。如果考慮到脂肪燃燒的效率，跑步或許大於游泳，然而，與其因此咬著牙跑我不喜歡的跑…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？

…吸窗簾、減少孩子的絨毛玩具這些老生常談，從小就養成孩子跑步、游泳等固定運動的習慣，才能從根本改善孩子的體質，增強孩子未來的免疫力！ **本文來自MamiBuy媽咪拜《孩子半夜…
http://www.top1health.cn/Article/356/80698
人工造口=人工肛門？別害怕！雖然「嗯嗯」這裡排，但人生仍精彩

…運動：**做適當的做些緩和的運動，如走路、扭動屁股等，但若要游泳，建議病友將造口使用輕便型造口產品，選用高腰式泳褲或連身泳衣是不錯的選擇。 ![造口旅客專用廁所。（圖片／亞東…
http://www.top1health.cn/Article/40/80652
高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安

…悲劇時有所聞，其實，不同的運動形式，例如：騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動，甚至性行為都可能產生心源性猝死，其中以中年族群最多。提醒，不能因噎廢食不運動，代價會更高。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/80412
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…質蛋白質。少吃炸雞、肥肉、甜食。 **2.運動：**慢跑、游泳、仰臥起坐，可鍛鍊腹部、改善大肚子。 **3.用藥：**山楂、決明子、大黃、澤瀉等具有消脂效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…童時期也患有過動症，如藝術家達文西、畢卡索、凡高、飛人喬丹、游泳名將「飛魚」菲爾普斯.....等等，其實過動兒不一定都具有社交障礙，他們對於一般事物專注度可能不太集中，可能情緒起伏…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】

…道行走喔 **護膝使者：** 接著是游泳的部分我最推薦的是自由式首先自由式要靠大腿擺動來帶動小腿膝蓋盡量不要彎曲這樣就能不傷膝蓋又能達到運動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091
血糖代謝異常併發症多！糖尿病患者竟然怕熱又怕冷

…改善血糖代謝，建議進行中強度的運動，如快走、慢跑、伸展體操、游泳等，逐漸增加運動的強度及量，避免運動傷害，倘同時患有其他疾病，在運動前應先與相關醫師討論，以確保安全。最後提…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…間除了低強度的伸展操外，可以開始進行健走、跑步、健身、打球、游泳等中高強度的運動。 ![第2週蛋白質儘量以水煮、清蒸、乾煎方式烹調，可加入天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
走路背部隆起凸出來，原來是脊椎側彎～別再拉筋、推拿效果有限

…療的線索之一。 **脊椎側彎初期無不適，經過健康檢查、游泳或洗澡，家長才發現** 黃聰仁副院長補充，脊椎側彎初期不會有任何身體上的不適，病人本身很難察覺到脊椎已經產生變化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77897
耳屎別亂挖！滴嬰兒油、橄欖油能除耳垢？醫師破解4大迷思

…水、清水等物品灌洗耳道。  ![在游泳前戴上專用的矽膠「游泳耳塞」，避免髒水進入耳朵裡面造成感染，就是很好的自我保護方式。][183022] **Q…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…找到適合自己的運動、體能鍛鍊項目，例如：健走、瑜珈、太極拳、游泳等，也都是幫助維持好體力，讓自己步入熟齡後也能健康、自在趴趴走的養生訣竅。亞培安素獲得Yahoo「2019年…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…如你是因為皮膚接觸到汗水刺激而發炎的皮膚炎，最適合的運動就是游泳，游泳的水溫比體溫低，可以讓皮膚的到鎮定。若你是有血管發炎、擴張現象的皮膚炎，則不適合舉重、舉啞鈴等劇烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

…陽光熱烘烘，不少人都選擇跳進泳池消暑降溫。對懷孕的媽咪來說，游泳是孕期最適合做的運動之一，既可以充分紓壓也能夠有效促進順產。提醒媽咪，想在孕期安心做個「水美人」，下水前、中、後別忘…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719