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「清晨」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「清晨」的資料

受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…嗎?** ![][124731] 不少上班族都會選擇清晨或是下班後運動，這時候就會很糾結到底要不要先吃早餐、晚餐，一方面擔心沒時間吃，更多人怕吃了會影響減肥效果。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
蛋蛋腫痛快就醫！搶救「睪丸扭轉」把握黃金6小時

「蛋蛋」怪怪的，求救別害羞！彰化1名16歲少年，某日清晨睡醒發覺單側睪丸疼痛、腫大，認為與以前一樣，過1、2天就會自動痊癒，不以為意，沒想到過了5天，症狀變得嚴重甚至影響走路，媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/23/53056
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…合成。不過多數人仍覺得一白遮三醜，黑一點都不行，這時不妨選擇清晨或傍晚日曬溫和的時間，露出一截手臂或小腿，就不用擔心曬黑，也能讓身體獲得充足維生素D。 ![][124510] …
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…獲得益菌生，有助腸道益生菌的生長。現代人忙碌，常錯過清晨的最佳排便時機外，及因過量食用刺激性、燒烤食物、肉及油炸食物現很容易造成便祕，抽菸喝酒及服用一些藥物亦然，偏食、營養…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
冷氣病7症狀中了嗎？中醫4妙招＋茶飲緩解

…強調，即便夏日潮濕、悶熱，民眾仍應於陽光較小、氣溫相對偏低的清晨、黃昏、夜晚等時間適度走動、活動；讓身體有機會出出汗、提升基礎代謝率，才是遠離「冷氣病」上身的關鍵。除了從根本增加代…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分，避…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分，避…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...

…醫師怎麼說！ ![][122800] **夜晚溫度較清晨低？醫師：超過35℃不建議戶外運動** 中華民國心臟學會理事長暨中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師表示，雖然一般人…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，能解除身體缺水的狀態，因爲在經過一整晚的睡眠後，人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分，導致血液濃縮、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…致錕醫師表示，除了大眾所知，經長時間睡眠後，停滯不動的膽囊於清晨起床時進食後會收縮排出膽汁至腸道來協助消化食物。而長期沒有吃早餐習慣者，膽汁在無法經由攝食加以排出，膽汁便容易淤積、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
久咳不癒，真難受！10大自我評估，防氣喘上身

…天以上。 - 3.咳嗽常伴有痰聲。 - 4.感冒時半夜或清晨咳嗽較白天明顯嚴重。 - 5.運動後曾發生咳嗽或喘鳴。 - 6.常感胸悶不適。 - 7.曾在使用過氣管擴張劑後…
http://www.top1health.cn/Article/236/51931
不是故意當夜貓子的～可能是基因突變

…突變，而這些受試者入睡時間與不具突變的對照組相比顯著較晚，在清晨4點，對照組已經經歷大約一半的睡眠時間，而對於帶有CRY1基因突變的受試族群，其睡眠時間的中點約在早上6點至8點間。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52012
豬哥亮謝幕〜中醫：治大腸癌黃耆、黨參扶助正氣

…亮因大腸癌末期轉移至腹腔、肺臟、肝臟，併發肝衰竭，於今15日清晨5點左右在睡夢中安詳離世，享壽70歲。包括李國修、汪笨湖等名人，均受大腸癌之苦。目前治療大腸癌以根治切除為主，輔以化…
http://www.top1health.cn/Article/239/52179
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…外出時，注意穿著保暖衣物及防滑鞋、攜帶雨具、手杖等。 4.清晨或夜晚光線不足時，可攜帶照明用具。 5.慢性病長者應按時服藥，避免疾病急性發作而影響身體功能。 6.上、下車前要…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…癌能力。然而，同樣是走路，什麼時段比較好呢？最佳的走路時機是清晨或晚上？ **清晨運動好健康？走路養生達人：晚上7至9點更好** 受到「一日之計在於晨」和「聞雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846

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