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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

身體需要保養而非維修！專家帶你破解健康與痠痛的3大迷思

…只處理出現疼痛的地方，卻沒有想到，放鬆胸前短縮的肌肉才能徹底消除疼痛。以剛才請大家做的壓手指動作來說，如果把被用力往後壓的左手指尖放開來，痛點自然就會消失。 **迷思三：錯把…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274
名模林可彤分享省錢彈力帶塑身術！每天10分鐘找回翹臀、腰線

… 以下是針對利用彈力帶對每個部位的解說： **1.消除掰掰袖** 主要針對上臂容易搖晃的手臂內側，透過彈力帶的拉力，感受到手臂用力進而達到緊實效果。一邊各20下。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/75170
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…檸檬酸成分，可以抑制食物中細菌的生長。梅子還能促進腸胃蠕動、消除脹氣，讓身體腸胃中的脹氣快速消除，腸胃的不適會因為腸子蠕動加速，食物快速消化、同時加速腸胃中有害細菌的排出，讓胃部脹…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
消除黑眼圈敷綠茶真有效？中醫：必按5大穴位、喝菊花枸杞茶

…，可依體質分別調理，並推荐喝護眼金盞菊花枸杞茶，有助明目，並消除惱人的熊貓眼。 **黑眼圈成因有4點：皮膚太薄、色素沉積、鼻過敏、暫時性黑眼圈** 一般人都認為，只有熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077
能淨化廚房有害氣體？10種盆栽讓居家空氣變清新

…光線，在室內也能健康生長。 **2.蘆薈：**具有消除有害物質、淨化空氣的功效。 **3.黃金葛：**吸收有害氣體效果最顯著的植物之一。 **4.迷迭…
http://www.top1health.cn/Article/13/75040
只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

**【藉由椅子版的無尾熊式消除水腫】** **翹腳合掌，上半身往前倒** 坐在椅子上，右腳踝放左大腿，膝蓋向外側倒。在胸前合掌，吐氣時上半身往前倒，停留…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
消除下半身寒冷、婦科不適！來做瑜珈3招珍珠貝式

…，放鬆上半身。鬆開骨盆周圍的肌肉，釋放積壓於深處的緊張。對於消除下半身寒冷也很有效果。 ![][199230] ![][169034] **其他效果** 舒緩腰痛、…
http://www.top1health.cn/Article/234/74990
植物變身空氣清淨機！10種盆栽有助居家抗空汙

…與調節溼度等功效。 **1. 黃金葛：**能有效消除空氣中的甲醛，且易於栽種。 **2. 美麗粗肋草：**葉面的花紋多樣，十分耐陰且易於栽種。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/74873
偏方消除熊貓眼？必知黑眼圈４類型

你是否曾經在充足睡眠後，發現黑眼圈緊緊的掛在眼睛下方，見面的朋友不是問候吃飽沒，而是勸你好好休息？沒錯，熊貓眼常常容易讓人看起來很疲憊，精神不足，卻又彷彿沾了強力膠一樣，難以消滅，…
http://www.top1health.cn/Article/242/73814
剷除內臟脂肪什麼運動最有效？有氧運動，還是無氧運動？

…運動，就可以消耗脂肪酸，促進脂肪分解。不過請注意，想消除內臟脂肪和想培養肌肉的方法並不相同。如果想消除內臟脂肪，先做肌力訓練，再做有氧運動才正確；只是這樣的運動順序會抑制蛋…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它

…，更會造成眼睛的負擔。壓力可說是眼睛疲勞的大敵。 **消除頭部僵硬，改善大腦與身體的交流** 我在診療的時候，無論病人的症狀為何，一定會進行頭蓋骨按摩。我經常會聽到有人說「…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…循環，及早改善胃炎或胃潰瘍等毛病。同時，紫蘇葉還有紓緩心情、消除壓力的作用，很適合壓力性胃炎者食用。 **方法4：沐浴** 沐浴時，手掌依順時針方向按摩肚子，可促進胃腸蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。 **消除水腫象腿這樣動！6伸展操居家輕鬆做** 除了建議大家多走動、鍛鍊雙腿肌肉外，韓詠教練更在書中推薦一套在家就能輕鬆進…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…「頭蓋骨按摩」，但我們並不是要進行頭蓋骨矯正。而是試著揉開、消除頭部僵硬的肌肉。頭蓋骨按摩，主要是由以下4步驟所構成： **【步驟1／按摩耳朵上方部位】** 首先，按摩耳朵…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
羨慕昆凌臉小？每天做2招，擁有跟她一樣的小臉！

…讓眼睛比較有神。」首先，眼周的幾個穴道，要一直來回按壓。幫助消除眼周浮腫，明亮大眼。最重要的是，耳後的穴道，昆凌會用力的壓它，不但會感覺通體舒暢，還能快速、有效地就能把臉部…
http://www.top1health.cn/Article/324/71487

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